Наступающая неделя, с 24 по 30 марта, может принести немало неприятных сюрпризов метеозависимым россиянам. Как ожидается, в ближайшие дни на Солнце случится целая серия вспышек, которые вызовут разные по степени мощности магнитные бури. Как подготовиться к ним, какие советы специалистов окажутся наиболее полезными — в материале NEWS.ru.
Когда ждать магнитных бурь с 24 по 30 марта
Доцент кафедры нефтегазовой геофизики Северо-Кавказского федерального университета автор Telegram-канала «Занимательная геофизика» Ольга Зеливянская в беседе с NEWS.ru подчеркнула, что на предстоящей неделе ожидается менее стабильная космическая погода, нежели на уходящей.
«Вполне возможно, что начало следующей семидневки будет сопряжено с довольно сильными геомагнитными явлениями. Сложность долгосрочного прогноза заключается в том, что магнитные явления на Земле вызываются таковыми на Солнце. Это динамические процессы, поэтому трудно предположить на расстоянии 150 млн километров, как именно будет протекать ситуация. Иногда имеет значение так называемый эффект бабочки. Что-то сдвинулось на небольшую величину, немного изменилась конфигурация расположения пятен, и ситуация развернулась совсем в другую сторону», — пояснила собеседница NEWS.ru.
Зеливянская также отметила, что сейчас проходит максимально нестабильный период годового геомагнитного цикла.
«Каждый март на Земле наблюдаются самые интенсивные магнитные явления. Именно в этом месяце фиксируется наибольшая вероятность магнитных бурь и связанных с ними красивых явлений, таких как полярное сияние, в том числе в средних и даже в низких широтах», — подчеркнула она.
Согласно данным сервиса прогнозирования магнитных бурь «Метеоагент», первая половина наступающей недели окажется спокойной. Однако ситуация резко изменитя в четверг, 27 марта. Как ожидается, в этот день на Земле произойдет мощнейшая магнитная буря. По прогнозам, она продлится двое суток.
Физик Андрей Бутов в беседе с NEWS.ru подтвердил, что грядущая неделя может оказаться крайне тяжелой для метеозависимых россиян. «Вероятно, в ближайшие семь дней мы столкнемся с целой чередой серьезных геомагнитных явлений. В конце недели Землю накроет мощная буря. К этому следует подготовиться заранее, поскольку именно в такие периоды фиксируется максимальное количество инсультов и инфарктов», — рассказал Бутов.
Автор Telegram-канала «Метеочувствительность. Магнитные бури» Татиана Молосова, в разговоре с NEWS.ru предположила, что на следующей неделе ожидаются магнитные бури мощностью 4–5 баллов.
«Это связано с тем, что к нам поворачиваются определенные активные зоны на Солнце. Нынешний март нельзя назвать спокойным. Он продолжает удивлять и преподносить сюрпризы. Метеочувствительным людям надо быть максимально подготовленными к любым сюрпризам солнечной погоды», — заключила Молосова.
Как влияют магнитные бури на здоровье людей
Заведующий отделом физики и эволюции звезд Института астрономии РАН Дмитрий Вибе считает, что вспышки на Солнце не оказывают существенного воздействия на здоровье людей. По его словам, если метеозависимого человека предупредить о том, что в определенную дату произойдет магнитная буря, то в этот день он плохо себя почувствует. Если ему ничего не сказать, то его состояние не ухудшится.
По словам Вибе, во время магнитных бурь у некоторых несущественно повышается вероятность сердечных эксцессов, но она теряется на фоне различных стрессов, с которыми люди сталкиваются в жизни.
Завотделением сосудистой хирургии Центральной клинической больницы «РЖД-Медицина» Анастасия Акулова придерживается мнения, что влияние магнитных бурь на состояние здоровья человека научно не доказано. Однако, согласно результатам опросов, которые она приводит, примерно 50–70% населения планеты реагирует на эти природные явления.
Акулова подчеркнула, что во время магнитной бури изменяются некоторые свойства крови, повышается ее вязкость, ухудшается газообмен.
«Когда на Солнце происходит вспышка, растет число случаев инфаркта миокарда, учащаются случаи тромбоза вен нижних конечностей, риск развития инсульта увеличивается до 47%», — добавила Акулова.
Терапевт Виктория Краснова отметила в разговоре с NEWS.ru, что в дни сильных магнитных бурь многие ее пациенты фиксируют самые разные симптомы.
«Чаще всего люди жалуются на повышение или резкое снижение артериального давления, а также на упадок сил. Именно в этот период обостряются различные хронические заболевания», — подчеркнула эксперт.
Как пережить магнитные бури
Краснова посоветовала гражданам соблюдать простые рекомендации, чтобы сохранить хорошее самочувствие.
«Эти изменения отражаются не на всех, в первую очередь страдают метеозависимые люди. В дни, когда происходят магнитные бури, рекомендуется больше отдыхать, проводить свободное время на свежем воздухе, меньше переживать из-за различных мелочей. Кроме того, физическая нагрузка должна быть умеренной, а питание — сбалансированным. Лучше отказаться от жирной пищи и употребления алкогольных напитков», — пояснила Краснова.
Кому стоит быть осторожным во время магнитных бурь
Магнитные бури могут оказывать заметное влияние на самочувствие человека и состояние его здоровья, высказали мнение ученые из Тихоокеанского государственного университета. По их словам, это связано с тем, что во время колебаний магнитного поля заметно тормозится капиллярный кровоток, наступает кислородное голодание тканей. Особенно магнитные бури опасны для людей, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями и гипертонией, отметили ученые.
«Примерно 70% инсультов, гипертонических кризов и инфарктов происходит именно в период солнечных бурь. Магнитные бури зачастую сопровождаются учащенным сердцебиением, бессонницей, мигренями, головными болями, перепадами давления, пониженным жизненным тонусом, а также ухудшением общего самочувствия», — отмечается в исследовании.
По словам ученых, тем, кто страдает стенокардией, артериальной гипертензией и подобными заболеваниями, стоит следить за прогнозами метеослужб о возможных геомагнитных бурях. Кроме того, этим людям следует принимать назначенные врачами препараты от давления или высокого холестерина и носить с собой аптечку.
Что нельзя употреблять в пищу во время магнитных бурь
Терапевт Павел Смирнов советует метеозависимым людям придерживаться определенных правил во время магнитных бурь, чтобы минимизировать их влияние на здоровье.
«В такие периоды следует больше гулять на свежем воздухе, нужно уделить внимание физическим нагрузкам. Однако к занятиям физкультурой следует подходить без фанатизма, чтобы не перегружать себя», — пояснил Смирнов NEWS.ru.
Кроме того, он посоветовал гражданам принимать теплую ванну в вечернее время, поскольку она хорошо расслабляет организм. Сон становится спокойнее и крепче. Кроме того, Смирнов рекомендовал внимательно отнестись к питанию.
«Уже давно доказано: когда желудочно-кишечный тракт хорошо работает, человек чувствует себя значительно лучше. В дни геомагнитных возмущений стоит употреблять больше свежих овощей и фруктов, нужно отказаться от алкогольных и газированных напитков», — подчеркнул Смирнов.
