Во время праздников многие сталкиваются с проблемой появления мешков под глазами. Это связано с избыточным накоплением жидкости в организме. О том, как предотвратить их появление и что делать, если мешки уже возникли, рассказала врач-косметолог и трихолог Анастасия Костенко.
Для того чтобы предотвратить отечность под глазами, необходимо следовать некоторым рекомендациям. В первую очередь, стоит ограничить употребление соли, особенно вечером. Она способствует задержке воды в организме, что и приводит к отекам. Также важно умеренное отношение к алкоголю, так как его потребление может расширить сосуды и вызвать накопление жидкости.
«Пейте достаточное количество чистой негазированной воды. Употребление воды может показаться нелогичным, но, когда мы обезвожены, наше тело пытается к этому адаптироваться, удерживая воду в организме. Поэтому, чтобы уменьшить количество избыточной жидкости в организме, пейте много воды. Старайтесь пить хотя бы 8-10 стаканов воды в течение дня. При этом важно помнить, что употребление большого количества воды перед сном приведет к отекам утром, поэтому важно соблюдать баланс», — отметила Костенко.
Чтобы избавиться от мешков под глазами, специалист предложила несколько эффективных методов.
«Быстрый результат дают прохладные компрессы. Намочите полотенце холодной водой и положите его на 15 минут в холодильник, после этого прикладывайте его к области вокруг глаз. Если у вас есть патчи, храните их в холодильнике, это даст хороший результат в борьбе с мешками под глазами», — пояснила врач.
Другой действенный вариант — лимфодренажный массаж вокруг глаз. Он способствует оттоку лишней жидкости. Его можно делать как пальцами, так и специальным охлажденным нефритовым роликом. Главный момент — не слишком сильно нажимать на кожу и использовать крем для лучшего скольжения.
Если домашние методы не помогают, не стоит стесняться обратиться за помощью к профессионалам. Врачи-косметологи помогут подобрать индивидуальные средства ухода и предложат процедуры для устранения отечности.
