Чем больше сильных качеств у человека, тем легче он справляется с жизненными сложностями, которые встают на его пути, и тем больше он достигает. Что полезно в себе развивать и как это сделать, сейчас разберем.
1. Уверенность в себе
Уверенные в себе люди всегда имеют преимущество перед теми, кто робеет или стесняется. Это качество является локомотивом в любой сфере человека: в учебе, в личных отношениях, на профессиональном поприще.
Пока одни бездействуют, другие делают и добиваются желаемого. Такие люди быстрее поднимаются по карьерной лестнице и больше зарабатывают. Главное отличие уверенных в себе — внутренняя опора и стержень, которые позволяют действовать по намеченному плану, а не опираться на чужое мнение или искать одобрения у окружающих.
Как развить:
Шаг 1. Учись доверять себе
Уверенность — это доверие к себе и ощущение внутренней опоры. Оно появляется в процессе формирования личных границ, понимания своих потребностей, чувств и эмоций. Выстраивание контакта с собой, поиск своих сильных и слабых сторон, анализ своего состояния и реакций на те или иные ситуации — все это помогает укреплять веру в себя и доверять своим ощущениям.
Шаг 2. Разрешай себе ошибаться
Не стоит заниматься самокритикой и самобичеванием в ситуациях, когда что-то не удается. Это подрывает веру в себя и заставляет сомневаться в своих возможностях. Ошибки — это новый опыт и возможность стать мудрее или сильнее в определенном вопросе.
Шаг 3. Ставь реалистичные цели
Цели и задачи должны быть реалистичными и учитывать твои личные способности и возможности. Завышенные ожидания всегда приводят к разочарованию и негативным результатам. Объективно оценивай свои ресурсы.
Шаг 4. Развивайся
Знания — это сила. Никогда не останавливайся на том, что знаешь и умеешь. Не бойся обучаться новым навыкам, развиваться в разных областях и направлениях — это всегда пригодится и окажется полезным. Саморазвитие способствует не только личностному росту, но и укреплению внутренней уверенности.
2. Умение выстраивать личные границы
Умение выстаивать отношения с людьми вокруг себя — важный элемент грамотного управления своими ресурсами: физическими и ментальными. С безотказными людьми всегда удобно, их ценят не за их профессиональные качества, а за их неумение отказывать. Они часто получают меньше, чем отдают, поэтому испытывают стресс и недовольство своим положением.
Грамотное выстраивание границ позволяет человеку управлять своим временем, отстаивать свое мнение и научиться отличать, что он действительно хочет, от того, что навязано окружающими.
Как развить:
Выстраивать границы помогает осознанность и понимание своих потребностей и эмоций. Если ты не хочешь что-то делать, ты можешь об этом просто сказать, а не идти наперекор своим интересам в угоду окружающим. Важно определить свои границы и не позволять никому их нарушать, тогда будет проще говорить «нет» и не чувствовать себя при этом виноватой.
3. Высокая трудоспособность
Всем известна пословица «Без труда не выловишь и рыбку из пруда». Она остается актуальной по сей день и никогда не теряла своей силы. Важнейшим залогом успешной карьеры и процветания в профессии является трудоспособность.
Желание учиться, узнавать новые процессы, не бояться брать на себя те обязанности, которые не входят в компетенцию, и отсутствие страха перед сложностями — вот качества, которые всегда будут выделять человека среди остальных коллег и влиять выбор в сторону этого работника для дальнейшего продвижения по карьерной лестнице.
Как развить:
Высокая трудоспособность — это совокупность факторов, которые позволяют человеку продуктивно работать и успешно справляться с большим количеством задач. Один из факторов — это постановка достижимых целей. Соизмерение своих возможностей и задуманных задач позволяет грамотно управлять своими ресурсами и шаг за шагом приближаться к цели.
Планирование — второй фактор. Это важный навык, который помогает распределять нагрузку и разбивать большие задачи на подзадачи, которые требуют выполнения. Это формирует системность и четкость в делах. Режим отдыха — третий важный пункт. Многозадачность и отсутствие отдыха приводит к выгоранию и прямым образом сказывается на общей мотивации.
4. Стрессоустойчивость
Умение противостоять физическим и эмоциональным нагрузкам сегодня является очень ценным качеством. Действительно, на современного человека ложится немало обязанностей и ответственности, и не всегда можно с легкостью справиться с наплывом сложных или конфликтных ситуаций.
Устойчивая психика позволяет человеку легче преодолевать трудности и сохранять внутреннее спокойствие, минуя стрессы и внутреннее выгорание.
Как развить:
Следует учиться более гибко относиться к тому, что происходит вокруг тебя. Ты не можешь повлиять на все, но можешь изменить свое отношение к определенной ситуации. Научись экологично «выпускать пар». Хорошо помогают физические упражнения и занятия спортом. Не следует держать обиду в себе, это еще больше усугубляет ситуацию.
Не бойся ошибаться — это опыт и знания. Каждый промах со временем будет для тебя вызовом и новой планкой, а не трагедией. Соблюдай режим труда и отдыха. Если все время находиться в «рабочем режиме», нервная система обязательно даст сбой, и в определенный момент можно не справиться со своими задачами.
5. Гибкость
На жизненном пути нередко встречаются ситуации, которые требуют важных решений. От того, какими именно они будут, таким и будет исход дела. Если человек не умеет идти на компромиссы, не готов выслушивать другие мнения и искать разные пути решения проблемы, то чаще терпит поражение в деловых и личностных делах. Речь идет не о том, чтобы безоговорочно соглашаться с другими, а об умении дипломатично решать проблемы так, чтобы это удовлетворяло обе стороны.
Как развить:
Важно не только говорить и слушать, но давать высказываться и слышать собеседника. Общайся с разными людьми, осознавай, что каждый мыслит по-разному, и нет единственно правильного решения. Будь более толерантной к мнению окружающих. Так ты не только научишься гибкости, но и начнешь мыслить шире, чем раньше.
Тем, кем ты можешь стать — это личный выбор. Ты можешь ограничиться тем, что изначально в тебя заложено, а можешь создать лучшую версию себя благодаря работе и личному развитию. Новые качества укрепляют самооценку и помогают смотреть на вещи под другим углом, укрепляя свои позиции в любом деле: как на работе, так и в межличностных отношениях.
