Привычка заправлять постель сразу после пробуждения от сна вредна, так как способствует размножению патогенных микроорганизмов, заявила врач Светлана Малиновская.
Врач-физиотерапевт Малиновская объяснила вред привычки сразу же заправлять постель после ночного сна. По словам медика, это способствует скапливанию в постельном белье пота, который выделяется телом спящего человека.
«В течение суток мы выделяем пот, и ночь не является исключением. В результате утром, когда вы сразу после пробуждения заправляете кровать, влага остается на постельных принадлежностях»
Медик добавила, что непросохший пот на постельном белье способствует появлению благоприятной среды для вредных микроорганизмов. Чтобы этого не происходило, одеяло следует откидывать и оставлять развернутым минимум 20–30 минут. Также полезно раздвигать шторы и открывать окно, чтобы постель подвергалась воздействию солнечного света и свежего воздуха, губительных для болезнетворных бактерий.
Дополнительно врач посоветовала регулярно менять постельное белье. Зимой менять его нужно раз в десять дней, летом — не реже одного раза в неделю. Наволочки следует менять по мере загрязнения, они пачкаются гораздо быстрее простыней и пододеяльников.
