Современный ритм жизни таков, что мы проводим с партнерами все меньше и меньше времени. А некоторые пары и вовсе встречаются друг с другом только перед сном из-за бешеного графика и уймы обязанностей. В таком случае, кажется удивительным, что раздельный сон становится популярнее с каждым годом — ведь, казалось бы, это наша единственная возможность провести время друг с другом, не отвлекаясь на какие-то вещи. И тем не менее, статистика показывает, что раздельный сон проник в спальни не только пожилых людей или аристократов, но и молодого поколения. Разбираемся в плюсах и минусах «развода во сне» и рассказываем, почему многие пары боятся отдельных кроватей.
Раздельный сон с партнером: плюсы и минусы
Почему люди соглашаются на раздельный сон — 4 причины
-
Индивидуальные потребности. Каждому из нас для комфортного сна нужна своя обстановка. Кто-то любит, когда в комнате открыто окно, а кто-то предпочитает спать при максимально теплой температуре. То же касается постельного белья, вида одеял, света в комнате или его отсутствия. По этим вопросам большинство пар просто не могут согласиться друг с другом, что и порождает желание спать в разных спальнях.
-
Так мы не ссоримся друг с другом. Парадоксально, но совместный сон, который как бы должен сближать партнеров, часто только приводит к их постоянным конфликтам. Например, на почве того же комфорта, о котором говорилось выше. Или из-за поведения партнера во сне, которое не устраивает другого человека. Например, некоторые из нас храпят или занимают большую часть кровати. Поэтому партнеры соглашаются на раздельный сон, так как осознают свои неприятные привычки и не хотят доставлять неудобство близкому человеку.
-
Секс становится лучше. Спонтанность в сексе — это важно. Но не в том случае, если он происходит во время, предназначенное для сна. А такое часто бывает: один партнер уже засыпает, а другой начинает склонять его к интимной близости. По итогу возможны два варианта: либо партнер, который устал за день, соглашается на секс, который не всегда приносит ему удовольствие. Либо он отказывается от близости, нередко провоцируя обиду близкого человека. Если же пара спит раздельно, вопрос секса упрощается. Вы занимаетесь им только в удобное для двоих время, не нарушая графики друг друга. Кроме того, после раздельного сна нам хочется большей тактильности с партнером, поэтому и секс становится чаще
-
Мы стали больше ценить сон. Примерно в нулевые мы столкнулись с резким ростом популярности здорового образа жизни, но только теперь мы наконец начали осознавать, что важны не только спорт и питание, но и качественный сон. Он влияет на нашу работу, занятия спортом, энергию, которую мы отдаем в хобби и воспитание детей, а также на отношения. Ведь невыспавшийся человек отличается повышенным раздражением, что отражается на общении с партнером. Так что раздельный сон — это наш способ сделать жизнь более эффективной.
Почему люди отказываются от раздельного сна — 2 причины
-
Первая и главная причина — это, конечно, стереотипы вокруг раздельного сна. Примерно в XXI веке совместный сон стал нормой (раньше он был уделом крестьян, у которых не было средств на раздельные кровати) и даже показателем того, что супруги нежно любят друг друга. Это мнение укоренилось в нашем сознании и теперь многие люди считают, что раздельный сон говорит о каких-то неполадках в отношениях и даже считается чем-то постыдным.
-
Вторая причина — это нежелание одного из партнеров спать отдельно от другого. Ведь для некоторых людей совместный сон — это очень приятный процесс, а вот раздельный сон — это травмирующее событие. Чаще всего, речь идет о более тактильных людях, для которых близость с партнером выражается в прикосновениях, объятиях и прочих деталях сна на общей кровати
Как уговорить партнера на раздельный сон, если вы этого хотите?
-
Для начала поймите, чем вызван его протест — реальным желанием или стигматизацией раздельного сна.
-
Вторым этапом объясните партнеру, что для вас сон не является шагом к расставанию, а ваши чувства не начали угасать.
-
И третьим этапом, если партнер все же не хочет расставаться даже во сне, предложите ему иногда спать отдельно, а иногда вместе. Так вы подчеркнете, что уважаете его желания и готовы иногда поступиться своим комфортом.
