Она должна быть без сахара, а жевать ее нужно не дольше 15 – 20 минут.
Польза жевательной резинки в том, что она, во-первых, удаляет застрявшие в зубах частички пищи, а во-вторых, стимулирует повышенное слюноотделение. Слюна же в свою очередь нейтрализует кислоты, которые вырабатывают бактерии, а значит, защищает зубы от кариеса.
Ионы кальция и фосфата, содержащиеся в слюне, способствуют естественной реминерализации эмали, также за счет слюны снижается кислотность продуктов и напитков, которые негативно влияют на эмаль, а когда человек проглатывает слюну, он очищает полость рта от этой кислоты, разрушающей зубы.
Чтобы жвачка приносила пользу, обратите внимание на состав: вместо сахара там должны быть низкокалорийные подсластители, а жевать резинку следует не дольше 15 – 20 минут, чтобы не давать лишнюю нагрузку на суставы челюстей.
Согласно клиническим исследованиям, жевательная резинка без сахара способствует снижению риска возникновения кариеса, если человек при этом не забывает про тщательную чистку зубов щеткой и нитью.
Может ли выпасть пломба из-за жвачки
Что касается пломб и коронок, то при качественной их установке жвачки бессильны. Пломба может сколоться, если во время еды попадется что-то жесткое, а коронка рискует покинуть зуб, если изначально была плохо зацементирована. Потерять что пломбу, что коронку при некачественной их установке можно во время еды, и жевательная резинка здесь не играет решающей роли.
Жвачки наносят вред зубам в том случае, если содержат сахар, поскольку это отличная питательная среда для бактерий. Ситуация усугубляется, если человек часто и долго их жует, а потом забывает прополоскать рот водой.
Еще один минус жевательной резинки – это повышенный аппетит, который вызывают подсластители, поэтому если вы решили похудеть, лучше не увлекаться жвачками, чтобы потом их не заедать вкусняшками.
