Душистая, освежающая и такая полезная! Рассказываем о преимуществах мяты, про которые вы могли раньше и не слышать.
Если вы собираетесь на дачу, то не забудьте в список своих дел вписать сбор пучков свежей мяты. Запаситесь ей как следует, ведь после прочтения этой статьи вам захочется использовать ее каждый день для совершенно различных задач. А если на даче такой травы нет, повод задуматься о посадке — кстати, мята вполне может расти в домашних условиях. Она неприхотлива и хорошо адаптируется к различным условиям выращивания. Для этого нужно обеспечить ей достаточно света, регулярный полив и хороший дренаж почвы, и тогда наслаждаться свежей зеленью вы сможете круглый год!
Облегчить головную боль
Мята обладает противовоспалительными свойствами и содержит ментол, который оказывает успокаивающее действие на нервные окончания, вызывающие головную боль. Добавьте пару листиков мяты в стакан воды и неспеша выпейте напиток. Уже через некоторое время вы обратите внимание, что боль стихла.
Избавиться от вредителей
Сильный аромат мяты только нам, людям, может нравиться. А грызунов, мух, муравьев и моль он отпугивает. Ее эфирные масла содержат ментол, который действует как репеллент. Чтобы вызволить из вашего дома незваных гостей, просто разложите пучки свежих листьев мяты по тем местам, где они чаще всего встречаются, и ждите эффекта. Когда вдруг листья высохнут, замените их на новые.
Снять заложенность носа
Многие врачи не являются сторонниками спреев для носа для лечения насморка, поскольку они вызывают привыкание и могут привести к выжиганию слизистой. Чтобы избавиться от заложенности, можно подышать парами ментола, заварив мяту в кипятке — это дешевле, чем лекарства, а эффект тот же. Только не наклоняйте голову слишком низко к чашке, чтобы не обжечься о горячие пары.
Освежить дыхание
Недаром в большинство зубных паст, ополаскивателей полости рта и жвачек добавляют мяту — она считается лучшим натуральным освежителем дыхания, которое подавляет рост бактерий во рту. Кроме того, жевание свежих листьев мяты способствует укреплению десен и зубов!
Наполнить дом приятным ароматом
Из листьев мяты можно приготовить попурри своими руками в домашних условиях! Высушите их в духовке при самой низкой температуре, после этого слегка поломайте или нарежьте и положите в кусок марли, перевязанный лентой. Положите мешочек на тумбочку в спальне, на полку в шкафу, на подоконник и наслаждайтесь приятным запахом.
Кстати, мята считается отличным натуральным успокоительным, которое помогает снизить уровень тревоги и стресса.
Почистить ковер
Со временем на ковре накапливается огромный слой пыли — это не для кого не секрет. Да, мы его убираем при помощи пылесоса, но противный аромат все равно остается, от него бытовая техника не избавляет. Для придания свежести ковру обильно посыпьте его смесью измельченной сушеной мяты и пищевой соды. Подождите минут 40-50, затем тщательно пропылесосьте ковер.
Уменьшить боль при грудном вскармливании
Кормить малыша грудным молоком — дело нелегкое. Часто оно сопровождается малоприятными, а то и крайне болезненными ощущениями. Исследование 2007 года, прикладывание свежих листьев мяты к груди может облегчить эту боль, а чтобы она больше не возвращалась, ученые из Тебризского университета медицинских наук в Иране предлагают женщинам после кормления грудью выпивать стакан воды с несколькими листьями мяты. Или, как вариант, заварить чай, но обязательно добавить эту душистую траву.
Сжечь лишний жир
Это не шутка: чтобы похудеть, нужно пить много чая или обычной воды с мятой либо добавлять пряность в салаты. Трава улучшает пищеварение и способствует лучшему усвоению пищи, что может привести к снижению аппетита и уменьшению количества потребляемых калорий. Кроме того, мята стимулирует обмен веществ, ускоряя процесс расщепления жиров и углеводов, а также обладает легким мочегонным эффектом, помогая организму избавиться от излишков жидкости, что также способствует потере веса.
