При посещении заведений общественного питания официанты часто уточняют у клиентов, принести воду с газом или без? Люди всегда ориентируются на собственные вкусовые предпочтения, но есть ли разница для здоровья?
Как пишет издание Medicalxpress со ссылкой на врачей, главный миф, связанный с опасностью газированной воды, заключается в том, что она может навредить костям и зубной эмали. Однако убедительных научных доказательств на этот счет не существует.
«Газированная вода, как правило, имеет большую кислотность, чем негазированная, а кислота может размягчить зубную эмаль. Однако об этом точно не стоит беспокоиться, если вы не добавляете в такую воду сахар или цитрусовые. Для того, чтобы нанести зубам серьезный вред, через них должно пройти большое количество газированной воды в течение длительного времени», — говорится в публикации.
Вода необходима для обеспечения нормальной гидратации организма, напомнили специалисты. И здесь нет никакой разницы, какую именно воду вы пьете — газированную или нет. Они обе одинаково эффективны.
