По данным клиники Кливленда, закладывание лишь одной ноздри связано с процессом, известным как «назальный цикл». Это «замкнутый круг» заложенности и снятия отеков, через который проходят ваши носовые пути, чтобы управлять воздушным потоком. Другими словами, ваши ноздри по очереди втягивают больше воздуха.
«У нашего носа естественный цикл дыхания таков, что в любой момент мы дышим только одной стороной, и это происходит каждые несколько часов», — объясняет Урджит Патель, доктор медицины, заведующий отделением отоларингологии в медицинском центре округа Кук в Чикаго.
Когда вы болеете простудой или другим заболеванием, вы имеете дело с воспалением и повышенной слизью в носовых проходах. Оба эти фактора могут усилить ощущение односторонней перегруженности, хотя так происходит всегда!
Почему одна ноздря становится более заложенной, чем другая
Если у вас искривлена носовая перегородка, одна сторона может быть немного более узкой, чем другая, поэтому вы будете чувствовать заложенность одной стороны чаще, даже без простуды
Носовые проходы выстланы раковинами — мелкими кровеносными сосудами, которые регулируют поток воздуха, отфильтровывают частицы из воздуха и препятствуют их попаданию в легкие. Эти раковины попеременно сжимаются и раздуваются в ноздрях.
Таким образом, когда в одной из них усиливается приток крови, она может стать более закупоренной, в то время как другая откроется. Этот отек означает, что воздуху остается меньше места для проникновения.
Однако это довольно тонкое явление, и вы, вероятно, его не заметите — если только у вас нет простуды, инфекции, аллергии или таких структурных проблем, как искривление носовой перегородки, которая представляет собой хрящ, разделяющий две полости носа. Выделение слизи во время простуды может привести к отеку носа, а избыток слизи также может закупорить нос.
При этом, даже если заложен весь нос, вы, как правило, ощущаете это сильнее в одной ноздре, где носовая раковина уже опухла, что является частью нормального носового цикла.
Вы также можете заметить это, если лежите на боку, когда кровь больше приливает к одной стороне носа, одна из ноздрей больше заложена. Именно поэтому ночью бывает очень сложно уснуть, если у вас насморк.
