Известный психолог раскрыл ошибки, которые не должна себе позволить ни одна женщина.
Российский психолог, Михаил Лабковский посвятил свою карьеру тому, чтобы помогать женщинам справляться с трудностями. Его советы прямолинейны, практичны и основаны на глубоком понимании природы человека.
Лабковский считает, что определённые ошибки, часто совершаемые неосознанно, могут помешать женщинам жить по-настоящему полноценной и счастливой жизнью.
Вот некоторые из его ключевых идей о том, как избежать этих ловушек и обрести душевную силу и жизнестойкость.
1. Чрезмерная забота о мнении других.
Одна из самых распространённых ловушек, в которую попадают женщины, - это зацикливание на том, что о них думают другие. Лабковский утверждает, что сильные духом женщины не тратят время и энергию на то, чтобы беспокоиться о мнении других. Он подчеркивает, что попытки произвести впечатление на других или получить одобрение являются признаком неуверенности в себе.
Людям, имеющим устойчивую психику, не нужно думать о том, что о них думают другие люди. Выпендриваться перед другими людьми – это всего лишь доказательство того, насколько сильно вы сомневаетесь в себе. И важен не только внешний вид. Влюбляются в характер, уникальность и внутреннюю красоту.
Как однажды сказала Элеонора Рузвельт, «Никто не может заставить вас чувствовать себя неполноценным без вашего согласия».
Истинная уверенность исходит изнутри, а не от внешнего одобрения.
2. Заниматься работой, которая не приносит радости
Ещё одна ошибка, на которую обращает внимание Лабковский, заключается в том, что женщина остаётся на работе, которая не приносит радости и удовлетворения. Лабковский оспаривает представление о том, что терпеть несчастье - необходимая часть жизни.
«Если вы ненавидите ходить на работу каждый день, пришло время пересмотреть свой путь», - советует он.
Смысл в том, чтобы заниматься тем, что вам нравится, а не ходить на работу каждый день против своей воли.
Речь идёт не о том, чтобы избегать ответственности, а скорее о поиске призвания, которое соответствовало бы вашим страстям.
Как мудро сказал Конфуций: «Выберите работу, которую вы любите, и вам не придётся работать ни дня в своей жизни».
3. Не устанавливайте границ
Сильные духом женщины понимают важность установления чётких границ. По словам Лабковского, многие женщины совершают ошибку, терпя поведение или ситуации, которые доставляют им дискомфорт, из-за ложного чувства долга или страха конфликта. Но это приводит только к накоплению обиды и разочарования. Крайне важно сообщать другим о своих потребностях и ограничениях, и делать это без чувства вины. В этом мире нет ничего, что вы должны страдать и терпеть против своей воли.
Если вы будете все время терпеть, то вы просто накапливаете гнев, который рано или поздно приведёт к болезням или выльется наружу.
4. Стремительный бег по жизни
В мире, который часто превозносит занятость, легко попасть в ловушку спешки по жизни, пытаясь достичь всего как можно быстрее. Лабковский советует не торопиться и не пытаться впихнуть все свои жизненные желания в пару лет.
Лабковский советует не идти в таком бешеном темпе, напоминая женщинам, что счастье - это не гонка. Не торопитесь и сосредоточьтесь на том, что действительно важно. Замедление позволяет вам наслаждаться моментами жизни, ценить путешествие, а не только пункт назначения.
5. Игнорирование личных желаний
Ещё одной ошибкой, на которую указывает Лабковский, является игнорирование собственных желаний и потребностей в угоду другим. Такое пренебрежение к себе часто проистекает из убеждения, что ставить во главу угла себя - это эгоистично. Однако Лабковский призывает женщин принимать свои желания и не испытывать чувство вины за то, что они хотят от жизни большего. В конце концов, из пустого чайника ничего не нальешь. Ставить во главу угла свое счастье и благополучие - это не эгоистично, это необходимо.
Дорога к счастью вымощена самосознанием и смелостью делать выбор, который служит вашему благополучию. В конце концов, самые важные отношения, которые у вас когда-либо будут, - это отношения с самим собой. Заботливо развивайте их, а остальное приложится.
6. Пытаться контролировать неуправляемое
Наконец, Лабковский предостерегает от тщетных попыток всё контролировать. Жизнь непредсказуема, и никакое планирование или беспокойство не могут этого изменить. Сильные духом женщины принимают эту реальность и сосредотачиваются на том, что они могут контролировать – на своих собственных действиях, отношении и реакциях.
Как мудро советует Молитва о спокойствии: «Даруй мне спокойствие, чтобы принять то, что я не могу изменить, мужество, чтобы изменить то, что я могу, и мудрость, чтобы понять разницу».
Живите так, чтобы ваше счастье было вашим приоритетом, и перестаньте влиять на то, на что вы не можете повлиять. Эта привычка только сводит вас с ума и приносит дополнительный стресс и беспокойство.
