Предстоящая неделя с 2 по 8 сентября должна быть относительно спокойной для метеочувствительных людей. Специалисты надеются, что сильных магнитных бурь в этот период не случится. Однако полностью исключить вспышки на Солнце невозможно. Какие меры стоит принять, чтобы избежать аритмии, скачков давления, головных болей и сохранить здоровье, — в материале NEWS.ru.
Когда ждать магнитные бури с 2 по 8 сентября
На Солнце продолжается относительное затишье, вспышки практически не регистрируется, рассказал NEWS.ru директор Института космических исследований РАН Анатолий Петрукович. Согласно прогнозу на следующую неделю, серьезных магнитных бурь не ожидается, подчеркнул он.
«Тем не менее сегодня мы находимся в периоде солнечного максимума, поэтому вероятность магнитной бури по-прежнему не равна нулю. Уходящая неделя — яркий тому пример, когда небольшие магнитные бури все же возникали, хотя в прогнозах и не значились», — рассказал Петрукович.
Ранее эксперт указывал на относительно пониженную солнечную активность. По его словам, это означает меньшую вероятность магнитных бурь, хотя отдельные события могут произойти, отмечал Петрукович.
Доцент кафедры нефтегазовой геофизики Северо-Кавказского федерального университета и автор Telegram-канала «Занимательная геофизика» Ольга Зеливянская в беседе с NEWS.ru сообщила, что в последние дни наблюдаются слабые вспышки на Солнце.
«В конце августа происходили солнечные вспышки, причем они не прогнозировались заранее и стали сюрпризом. По этой причине мы можем с осторожностью предполагать, что в первую неделю сентября геомагнитная обстановка будет спокойная», — пояснила Зеливянская.
Она напомнила, что условием возникновения магнитной бури на Земле являются вспышки на Солнце.
«Вероятность вспышек возникает с увеличением количества солнечных пятен. Это самый простой инструмент, который доступен для наблюдения», — сообщила собеседница NEWS.ru.
По ее словам, из-за того что сейчас мы живем в условиях магнитного максимума 11-летнего солнечного цикла, вероятность возникновения магнитных бурь на Земле является максимальной. В то же время Зеливянская подчеркнула, что солнечная погода в отличие от земной очень быстро меняется.
«Для непосредственного наблюдения доступна только половина информации — та часть солнечного диска, которая повернута к Земле. Что происходит на противоположной стороне, нам неизвестно, мы можем только догадываться», — отметила она.
По данным сервиса прогнозирования магнитных бурь «Метеоагент», вся следующая неделя обещает быть спокойной. Геомагнитная обстановка прогнозируется в пределах нормативных значений.
Тем не менее физик Андрей Бутов подчеркнул, что небольшие магнитные бури могут фиксироваться 3 и 4 августа.
«Как правило, в такие моменты ухудшается общее самочувствие. Может расти или снижаться артериальное давление, учащаться пульс, появляться слабость, боль в мышцах и суставах», — рассказал NEWS.ru Бутов.
Он рекомендует регулярно отслеживать прогноз космической погоды и корректировать свой режим дня в зависимости от него.
Как магнитные бури влияют на здоровье людей
Заведующий отделом физики и эволюции звезд Института астрономии РАН Дмитрий Вибе считает, что вспышки на Солнце не оказывают существенного воздействия на здоровье людей. По его словам, если метеозависимого человека предупредить о том, что в определенную дату произойдет магнитная буря, то в этот день «он плохо себя почувствует». Если ему ничего не сказать, то его состояние не ухудшится.
По словам Вибе, во время магнитных бурь у некоторых граждан «несущественно повышается вероятность сердечных эксцессов, но она теряется на фоне различных стрессов, с которыми люди сталкиваются в жизни».
Завотделением сосудистой хирургии Центральной клинической больницы «РЖД-Медицина» Анастасия Акулова придерживается мнения, что «влияние магнитных бурь на состояние здоровья человека научно не доказано». Однако, согласно результатам опросов, которые она приводит, примерно 50–70% населения планеты реагируют на эти природные явления.
Акулова подчеркнула, что во время магнитной бури изменяются некоторые свойства крови, повышается ее вязкость, а также ухудшается газообмен.
«Когда на Солнце происходит вспышка, растет число случаев инфаркта миокарда, учащаются случаи тромбоза вен нижних конечностей, риск развития инсульта увеличивается до 47%», — добавила Акулова.
Терапевт Виктория Краснова отметила в разговоре с NEWS.ru, что в дни сильных магнитных бурь многие ее пациенты «фиксируют самые разные симптомы». «Чаще всего люди жалуются на повышение или резкое снижение артериального давления, а также на упадок сил. Именно в этот период обостряются различные хронические заболевания», — подчеркнула эксперт.
Как пережить магнитные бури
Краснова посоветовала гражданам соблюдать простые рекомендации, чтобы сохранить хорошее самочувствие.
«Эти изменения отражаются не на всех, в первую очередь страдают метеозависимые люди. В дни, когда происходят магнитные бури, рекомендуется больше отдыхать, проводить свободное время на свежем воздухе, меньше переживать из-за различных мелочей. Кроме того, физическая нагрузка должна быть умеренной, а питание — сбалансированным. Лучше отказаться от жирной пищи и употребления алкогольных напитков», — пояснила Краснова.
Кому стоит быть осторожным во время магнитных бурь
Магнитные бури могут оказывать заметное влияние на самочувствие человека и состояние его здоровья, высказали мнение ученые из Тихоокеанского государственного университета. По их словам, это связано с тем, что во время колебаний магнитного поля заметно тормозится капиллярный кровоток, наступает кислородное голодание тканей. Особенно магнитные бури опасны для людей, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями и гипертонией, отметили ученые.
«Примерно 70% инсультов, гипертонических кризов и инфарктов происходит именно в период солнечных бурь. Магнитные бури зачастую сопровождаются учащенным сердцебиением, бессонницей, мигренями, головными болями, перепадами давления, пониженным жизненным тонусом, ухудшением общего самочувствия», — отмечается в исследовании.
По словам ученых, тем, кто страдает стенокардией, артериальной гипертензией и подобными заболеваниями, стоит следить за прогнозами метеослужб о возможных геомагнитных бурях. Кроме того, этим людям следует принимать назначенные врачами препараты от давления или от высокого холестерина и носить с собой аптечку.
Что нельзя употреблять в пищу во время магнитных бурь
Терапевт Павел Смирнов советует метеозависимым людям придерживаться определенных правил во время магнитных бурь, чтобы минимизировать их влияние на здоровье.
«В такие периоды следует больше гулять на свежем воздухе, нужно уделить внимание физическим нагрузкам. Однако к занятиям физкультурой следует подходить без фанатизма, чтобы не перегружать себя», — пояснил Смирнов NEWS.ru.
Кроме того, он посоветовал гражданам принимать теплую ванну в вечернее время, поскольку она хорошо расслабляет организм. Сон становится спокойнее и крепче. Кроме того, Смирнов рекомендовал внимательно отнестись к питанию.
«Уже давно доказано: когда желудочно-кишечный тракт хорошо работает, человек чувствует себя значительно лучше. В дни геомагнитных возмущений стоит употреблять больше свежих овощей и фруктов, нужно отказаться от алкогольных и газированных напитков», — подчеркнул Смирнов.
Как часто происходят магнитные бури и сколько длятся
По словам Бутова, самая интенсивная часть магнитной бури, как правило, длится от 2 до 12 часов. В течение этого периода напряженность магнитного поля Земли заметно повышается. Такие возмущения могут продолжаться в течение суток.
Физик уточнил, что возникновение магнитных бурь связано с 11-летним циклом солнечной активности. У подобных возмущений зачастую отмечается 27-суточная повторяемость, так как это связано с периодом вращения Солнца, заключил физик
