Врач-терапевт Никита Неверов: витамин С пока не доказал свой положительный эффект в деле предотвращения простуды.
Врач Неверов, оценивая пользу витамина С для защиты от простуды, назвал утверждения о его эффективности мифом. Употребление тех же лимонов или малины с этой целью помогает так же как употребление других продуктов, заметил медик. Он подчеркнул, что источники витамина С не обладают терапевтическим действием, то есть, не предотвращают и не лечат простудные заболевания.
«Утверждение о том, что избежать простуды в межсезонье поможет употребление ударных доз витамина С, является мифом – этот витамин пока не доказал свой положительный эффект», - констатировал терапевт
При этом Неверов подчеркнул, что для сохранения хорошего здоровья важно, чтобы количество разных витаминов в крови было нормальным – без дефицита или избытка.
Что касается именно профилактики простуды и других вирусных инфекций, активизирующихся в межсезонье, гораздо более эффективными мерами являются пребывание на свежем воздухе и проветривание помещений, сказал специалист. В целом для предотвращения подобных заболеваний важно избегать мест скопления людей.
