Новое исследование ученых раскрывает интересный факт: одинокие люди чаще становятся «жертвами» кошмарных сновидений.
Одиночество — это состояние, которое в последние годы становится все более распространенным. Оно может оказывать значительное влияние на жизнь человека, приводя к негативным последствиям. Исследования показывают, что одиночество может быть связано с появлением кошмарных снов.
Ученые провели опрос более 1,6 тыс. взрослых в возрасте от 18 до 81 года. В результате они выявили закономерность: у одиноких людей часто возникают кошмарные сны. Более того, лечение одиночества может помочь снизить частоту таких сновидений.
«Когда человек испытывает чувство одиночества, сопровождающееся изоляцией и непонятостью, это может вызывать эмоциональную или психологическую боль. Эта боль, которая накапливается внутри, часто проявляется в виде сновидений. У людей с высоким чувством одиночества и социальной изоляции часто возникают тревожные и беспокойные сны«, — отметил Алексей Мелехин, кандидат психологических наук.
Сны могут быть диагностическим признаком чувства одиночества. Важно понимать, что одиночество не всегда связано с тем, что человек живет один. Некоторые люди просто не хотят общаться, видят в других угрозу. Это может быть индикатором каких-то расстройств.
У людей, страдающих социальным торможением, часто возникают тревожные и кошмарные сны. Они выполняют функцию подготовки к тому, что может произойти что-то плохое. В таких снах преобладает тема утрат, потерь и разочарований, что помогает минимизировать эмоциональную боль и дискомфорт.
