Как правильно ухаживать за кожей рук

Каждая женщина, которая заботится о своей внешности, прекрасно понимает, что следить нужно не только за состоянием кожи лица, шеи и декольте, но и не забывать об уходе за руками. Руки, состояние их кожи и суставов, – это то, по чему внимательный наблюдатель быстрее всего угадает возраст женщины, независимо от правильно подобранного лука и мейкапа.

Кожа рук женщины требует ухода в любом возрасте. Конечно, лет до 25 достаточно самого простого увлажнения, но это только до определенного возраста. По рукам можно определить и социальный статус их хозяйки, и ее образ жизни, и даже то, чем она занималась в течение дня .

При нынешних технологиях нейл-арт индустрии мы делаем маникюр примерно один раз в две недели, зачастую считаем, что этого достаточно и забываем об уходе за кожей рук между посещениями салона. Но уход один раз в четырнадцать дней – это слишком мало для того, чтобы кожа рук была защищена и выглядела ухоженной.

От чего страдает кожа рук

Кожа рук ежедневно подвергается негативному воздействию природных факторов, таких как ветер, дождь, снег, холод и палящее солнце. Вспомните, часто ли вы надеваете перчатки осенью или весной? Чаще всего, если нам не холодно, то перчатки остаются невостребованными и скучают в сумочке или бардачке автомобиля.

А кожа рук без должной защиты высушивается, трескается, покрывается пигментными пятнами от ультрафиолета и мелкими морщинками. Но не только погодные условия старят наши руки.

Существую факторы, которые также негативно воздействуют на кожу:

• Природное воздействие
• Качество водопроводной воды
• Отсутствие ежедневного ухода
• Неправильное питание
• Стрессы
• Физическая работа

Рассмотрим, как защитить руки от преждевременного старения.

Общие правила бережного отношения к коже рук

Чтобы уберечь руки от негативного воздействия природных факторов желательно иметь несколько пар перчаток для различных метеоусловий:

• Без подкладки. Можно надеть теплым осенним днем
• На шелковой или другой тонкой подкладке. Использовать в прохладную погоду
• На шерстяной подкладке. Защитят ваши руки при температуре, приближающейся к нулю
• Перчатки или варежки на меху. При минусовых температурах уберегут руки от воздействия холода

Перчатки не только спасут ваши руки от холода, дождя и снега, но и добавят элегантности вашему луку.

Для защиты рук от гиперпигментации используйте крем с SPF-фактором. В средней полосе России это нужно делать с мая по сентябрь.

При выполнении работы по дому, при контакте с водой, не пренебрегайте хозяйственными перчатками. Если ваша кожа реагирует на контакт с резиной или латексом, то можно нанести на руки защитный крем и только потом надеть перчатки.

Водопроводная вода содержит хлор и другие обеззараживающие ее реагенты, а может быть просто жесткой, что не замедлит сказаться на состоянии кожи.

Сбалансированное разнообразное питание позитивно влияет на то, как выглядит кожа в целом и кожа рук, в частности. Обратите внимание на ежедневный рацион. Ведь то, что мы едим отражается не только на здоровье, но и на состоянии кожных покровов. Жирные сорта рыбы, миндальные орехи, семена льна и чиа являются источником ненасыщенных жирных кислот, употребление которых положительно сказывается на состоянии кожи, а ягоды и фрукты являются природными антиоксидантами, тормозящими процессы старения.

При стрессе страдают не только волосы и ногти, что обычно мы с вами замечаем, но и кожа. При длительном нервном напряжении уменьшается выработка коллагена, замедляется регенерация кожи. Кожа становится сухой и тусклой, углубляются морщины. Чтобы помочь себе и коже в такой период стоит обратить внимание на Омега-3, которая содержит все те же ненасыщенные жирные кислоты.

Старайтесь мыть руки теплой водой с ph-нейтральным мылом. Слишком горячая и слишком холодная вода не добавят молодости и красоты вашим рукам.

Как ухаживать за руками дома

Какие процедуры требуются рукам, чтобы они как можно дольше оставались молодыми и красивыми?

Пилинг. Нужен для ускорения регенерации кожи. Отшелушивайте кожу рук 1-2 раза в неделю, скрабом или кремом-эксфолиантом. В домашних условиях для этой цели можно использовать гущу натурального кофе, оставшуюся после заварки.

Способ применения: гущу нанести на внешнюю сторону рук и растирать легкими массирующими движениями несколько минут. Смыть теплой водой и высушить полотенцем. Нанести питательный крем через 2-3 минуты.

Ванночки. Для заживления мелких царапин и микротрещин можно приготовить настой ромашки, календулы, липы, зверобоя или крапивы.

Если добавить несколько капель оливкового масла, льняного, миндального или масла виноградной косточки, то добьемся и смягчающего эффекта. Ванночки не занимают много времени. Достаточно посвятить этому 10-15 минут 2-3 раза в неделю. Это будет полезно не только для кожи рук, но и для ногтевой пластины, и для психо-эмоционального состояния.

Маски. Маски для рук можно делать из питательного крема, а можно приготовить из овсяной муки (толокна). Толокно обладает разглаживающим и отбеливающим эффектом, а в сочетании, например, с медом и оливковым маслом смягчает и питает кожу рук.

Рецепт простой: 1 столовая ложка овсяной муки, 1 чайная ложка меда, теплая вода, немного оливкового масла или витамина А. Нанести на руки и оставить на 15-20 минут. Смыть теплой водой, высушить полотенцем.

В заваренное толокно можно добавлять молоко, кефир, йогурт без красителей, несколько капель лимона, ароматические масла. Пробуйте и экспериментируйте. Главное, чтобы процедура доставляла вам удовольствие. После процедуры нанесите свой любимый крем и дайте ему впитаться.

Увлажнение. Увлажнение – это ежедневная процедура, за которую руки скажут вам спасибо. Увлажняющий крем всегда должен быть под рукой. Пользоваться им желательно после домашних дел, мытья рук, душа, на ночь или просто по ощущениям, чтобы избавиться от сухости и шелушения.

Салонный уход

Салоны, в зависимости от их оснащенности предлагают различные процедуры на любой вкус и кошелек. Это и парафинотерапия, биоревитализация, мезотерапия, фотоомоложение, химические пилинги и даже плацентарная терапия. Все это процедуры эффективные и пролонгированного действия.

Особняком стоит процедура, которую можно доверить как специалисту, так и выполнить самостоятельно. Это – массаж рук.

Массаж рук

Массаж рук несложно выполнить самостоятельно. При этом особенность этой процедуры ухода за руками в том, что она затрагивает и кожные покровы, и мышечные ткани, и суставы кистей рук.

При выполнении простых движений улучшается кровообращение, ускоряются процессы регенерации, а применение крема дополнительно питает и увлажняет кожу рук. Массаж рук не занимает много времени, несложен по выполнению, его вполне можно выполнить самостоятельно в домашних условиях, сидя перед телевизором.

Помните, что залог успеха в регулярном выполнении уходовых процедур, и неважно – посещаете ли вы для этого салон или уделяете этому время дома.