Опухшее лицо после сна: что делать?
Одна из самых неприятных ситуаций для женщин — отечность лица после сна.
Возможные причины:
-
объем выпиваемой жидкости на ночь;
-
задержка воды в организме;
-
поздний и излишне сытный ужин;
-
шлаки, минеральные соли в организме;
-
нарушение обменных процессов;
-
употребление излишне соленой еды.
Несмотря на вышеперечисленные причины, при регулярных проблемах с отечным лицом рекомендуется посетить врача — нефролога или эндокринолога.
Основная цель — прохождение курса обследования для выяснения настоящих причин опухания тканей и их дальнейшего устранения.
Аллергическое опухшее лицо: что делать?
Чаще аллергия затрагивает именно лицо. К отеку приводит аллергическая реакция на медикаменты, продукты, укусы насекомых, шерсть животных . При отеке Квинке и сильно опухшем лице нужна экспертная медицинская помощь. Самостоятельные меры не будут эффективными, как это требуется для выздоровления.
Когда постоянно опухшее лицо, что делать?
Постоянная отечность лица снижает самооценку любой женщины. Для предотвращения этой проблемы нужно соблюдать правильный и здоровый образ жизни.
Как именно:
-
включение продуктов с высоким содержанием витаминов в рацион, в особенности необходимы витамины группы В;
-
контроль за питанием. Рекомендуется отказаться от сухоядения, низкокалорийных диет, фастфуда, перекусов на бегу. Питание управляет состоянием здоровья и внешним видом каждого человека;
-
недосыпание или бессонница. Правильный режим сна и отдыха — залог красоты в любом возрасте
-
переутомление. Рекомендуется соблюдать режим активности и работы;
-
обильный ужин перед сном. Кроме этого, не рекомендуется обильное питье поздним вечером, если человек страдает от задержки жидкости и нарушения водно-солевого баланса организма;
-
контроль за здоровьем. Отечность лица, сопровождающаяся сыпью и нарушением дыхания, чаще всего оказывается аллергической реакцией и требует незамедлительного обращения к врачу.
