Каждый из нас стремится к чему-то большему, к так называемому успеху. Порой на пути к нему возникают невидимые препятствия. Но, справедливости ради, не все из них исходят извне. Зачастую наши убеждения становятся препятствиями на пути к мечте. Разбираем четыре распространённые привычки, которые могут серьёзно навредить вашему прогрессу.
Установка "У меня не хватит силы воли"
Многие из нас отказываются от новых начинаний, считая, что не хватит на это моральных сил. Научные исследования опровергают эту идею: уровень силы воли не уменьшается по ходу дела. Это скорее вопрос вашего отношения к собственным ресурсам. Если перестать видеть усталость как нечто неизбежное, вы обнаружите, что эмоциональной энергии у вас гораздо больше, чем изначально казалось.
Установка "Я этого не заслуживаю"
Так называемый синдром самозванца мешает многим талантливым людям чувствовать уверенность в своих достижениях. Вы начинаете думать, что не заслужили этот успех и что скоро окружающие это заметят. Чтобы избавиться от угнетающего чувства, акцентируйте внимание на реальных достижениях и регулярно напоминайте себе о них. Важно понимать, что каждое достижение — это результат личных усилий, навыков и принятых решений.
Установка "У меня слишком много дел"
Жизнь современного человека полна забот, и иногда кажется, что на действительно важные дела совсем не остаётся времени. Однако часто мы сами создаём себе лишние обязанности, которые отнимают у нас энергию и время. Чтобы это изменить, попробуйте приоритизировать задачи, отделяя действительно важное от маловажного. Возможно, стоит отказаться от некоторых дел, не приносящих удовлетворения или продвижения к цели.
Установка "Я недостаточно хорош(а)"
Самокритика может быть полезна для самосовершенствования, но когда она перерастает в постоянное недовольство собой, то становится проблемой. Если ваш внутренний критик постоянно заставляет сомневаться в собственных способностях, попробуйте изменить подход к самооценке. Научитесь видеть в себе не только ошибки, но и успехи, это поможет вам быть более уверенным и счастливым.
Эти установки, вполне возможно, портят жизнь и вам. Освободившись от них, вы не только ускорите свой путь к успеху, но и сделаете его гораздо приятнее. Начните с малого — осознайте эти убеждения и постарайтесь постепенно их отпустить. Помните: каждый шаг к освобождению от старых установок приближает вас к жизни, о которой вы мечтаете.
