Как отсрочить появление седины: Трихолог Праудман дала три полезных совета

Британский трихолог Ева Праудман рассказала, как вредные привычки влияют на седину волос.

По словам специалиста, пристрастие к курению и питью спиртного провоцирует преждевременное старение клеток, в том числе раннее ухудшение состояния волос. Канцерогены в составе алкоголя и сигарет ускоряют увядание клеток организма, создают почву для воспалительных процессов, а также обезвоживают кожу и волосы.

Правильное питание, насыщенное свежими овощами, фруктами, орехами, семенами и маслами, наоборот, способствует восполнению дефицита витаминов, особенно группы В. Это помогает сохранить выработку пигмента меланина, который окрашивает волосы.

Дополнительно рекомендуется носить головной убор, в том числе под активным воздействием ультрафиолетовых лучей