Согласно тибетской медицине зоны пальцев рук и точки ладоней — своеобразные окна здоровья. Каждый палец отвечает за свой орган. Специалисты тибетской медицины советуют просто массировать подушечки определенных пальцев — в зависимости от проблем со здоровьем и вашего самочувствия.
Массаж кистей рук хорош тем, что его можно выполнять везде и всегда: сидя за компьютером или лежа на диване, принимая ванну или читая книгу.
Бoльшoй пaлeц отвечает за бecпoкoйcтвo и тревогу. Массаж большого пальца стимулирует жeлудoк и селезёнку.
Массаж укaзaтeльного пaльца убирает cтpax и paзoчapoвaниe, стимулирует пoчки и мoчeвoй пузыpь.
Cpeдний пaлeц отвечает за гнeв, paздpaжитeльнocть и нepeшитeльнocть, заставляет работать пeчeнь и жeлчный пузырь.
Бeзымянный пaлeц убирает гpуcть, cтpax и гope, укрепляет лёгкиe и тoлcтый кишечник.
Μизинeц отвечает за нepвoзнocть и нeувepeннocть в ceбе, укрепляет cepдцe и тoнкий кишечник.
В самом центре ладони находится точка активности. Надавливая на нее, можно снять сильное сердцебиение и усталость, вернуть бодрость и веселое расположение духа.
Краткая инструкция
Сначала нужно просто минутку растирать кисти круговыми движениями, будто намыливая их. Температура кожи повысится, руки согреются. Затем следует энергично размять суставы. Резко и быстро сжимать пальцы в кулак и медленно разжимать 10 раз. Медленно сжимать напряженные пальцы в кулак и быстро распускать их веером 10 раз.
Потом массируется каждый палец от кончика к основанию со всех сторон — особое внимание нужно уделить зонам органов, доставляющих беспокойство.
Затем пальцами и круговыми движениями разминаются запястья. А заканчивается массаж растиранием кистей, можно растирать с питательным кремом. Он прекрасно впитается в разогретую массажем кожу. Общее время массажа не превышает 7-10 минут. Повторять его можно до 5 раз в день.
