Скорее всего, количество зубной пасты, которую вы используете каждый день, было одинаковым с тех пор, как вы вспомнили, что когда-либо чистили зубы. Вы можете удивиться, узнав, что, возможно, используете слишком много! Конечно, большинство людей знают, что нужно хранить продукт в недоступном для детей месте (на случай случай случайного проглатывания), но существует ли такое понятие, как слишком много или слишком мало зубной пасты на вашей зубной щетке каждый день?
Меньше - значит больше
Слишком большое количество зубной пасты (например, длинные мазки, которые вы видите в рекламе) может заставить вас думать, что вы сделали рот чище, чем на самом деле. Когда язык и зубы покрываются приятным мятным вкусом, на них может оставаться налет. Использование меньшего количества средства обеспечит зубную эмаль достаточным количеством фтора и поможет вам обнаружить участки, которые, возможно, не очищаются так, как нужно.
Более того, некоторые стоматологи и гигиенисты даже рекомендуют сначала чистить зубы без зубной пасты, а затем, когда зубы станут чистыми, снова чистить их зубной пастой. Это помогает фтору и другим минералам работать лучше и может значительно уменьшить количество зубного налета или зубного камня, которые обычно образуются между стоматологическими осмотрами.
Количество для взрослых размером с горошину
Для взрослых или тех, кто достаточно взрослый, чтобы самостоятельно чистить зубы (включая детей, которые могут самостоятельно полоскать рот и пользоваться зубной нитью), необходимо только количество зубной пасты размером с горошину. Все, что больше этого, не нужно.
Мазки размером с рисовое зерно для детей
Как только у вашего малыша начинают появляться зубы, важно начать использовать фторированную зубную пасту. Рекомендации Американской стоматологической ассоциации менялись по мере получения новых данных. Раньше родителям советовали не использовать фторированную зубную пасту до тех пор, пока малыш не научится хорошо полоскать рот (чтобы избежать случайного проглатывания со временем). Сегодня эксперты рекомендуют использовать фторированные продукты раньше, но только в количестве, равном размеру рисового зернышка. Таким образом, если его случайно проглотить, этого будет недостаточно, чтобы вызвать проблемы с кишечником или нарушить развитие зубов.
А как насчет зубной пасты рецептурного действия?
Если ваш стоматолог назначит вам специальную зубную пасту, он может посоветовать использовать ее на ночь, после того как вы уже почистили зубы другой пастой. Таким образом, рецептурное средство будет иметь максимальный контакт с уже чистыми зубами и будет работать так, как нужно.
Большинство зубных паст, отпускаемых по рецепту, содержат более высокую концентрацию фтора, поэтому они продаются в аптеках за прилавком.
Как и в случае с обычными зубными пастами, при чистке зубов гелем рецептурного класса достаточно использовать количество размером с горошину. В противном случае вы можете случайно проглотить слишком много фтора и получить расстройство желудка.
