Однозначно на этот вопрос специалисты не отвечают, хотя возникает необходимость очистки кожных пор от пота. Все зависит от выбранного способа решения проблемы. Взять на вооружение необходимо следующие рекомендации.
• Мыться можно, но в душе. Температура тела не должна быть выше 38°. При более высоких показателях лучше обойтись легким мокрым обтиранием.
• Накануне рекомендуется теплое обильное питье. Отлично подойдет чай с малиной и малиновым вареньем.
• Температура воды не может превышать 38°.
• Пребывание в ванной комнате должно быть максимально коротким (не больше 15 минут), а дверь лучше оставлять приоткрытой. Высокая влажность помещения провоцирует ухудшение состояния простывшего.
• Водные процедуры хороши для вечерних часов и предусматривают сон как обязательный следующий этап.
• При сильной головной боли процедуру лучше отложить.
• Недопустимо переохлаждение после душа.
• Следует избегать мытья головы.
• Вытираться важно насухо.
• После душа необходимо теплое питье.
Если же вы раздумываете над тем, можно ли с температурой принимать ванну, мнений против будет наверняка больше, чем мнений за. Делать это медики не рекомендуют, а любой вопрос, вызывающий сомнение, стоит обсудить с лечащим врачом
Почему нельзя принимать ванну при температуре
Последствия принятия ванны и проведения способствующих согреванию тела процедур дадут о себе знать:
• резким скачком температуры вверх и, как следствие, судорогами тела, затрудненным дыханием, рвотой;
• ухудшениями в работе сердца и сосудов: появлением одышки, боли, сбоем сердечного ритма, синюшностью кожных покровов;
• переходом болезни на более серьезную стадию, например, к бронхиту или воспалению легких: усилением кашля, головной боли, мышечной слабостью, переутомлением, сильной одышкой.
Вывод один: при температуре принимать ванну — значит, усугублять состояние ослабленного организма. Особенно опасен такой способ соблюдения гигиены во время простуды людям с повышенным или пониженным давлением, проблемами сердца, варикозом вен, нарушенным кровообращением головного мозга
Причины пониженной температуры тела
Всем известно, что нормальная температура тела здорового человека — 36,6 градусов Цельсия. Понижение значений градусника до 35, 5 градусов может говорить о некоторых заболеваниях. К примеру, самая популярная причина понижения температуры тела — это переохлаждение.
Кроме того, стресс и переутомление тоже могут «понизить» температуру. Однако не стоит забывать и о более серьезных причинах, к каким относят обострение хронических заболеваний, болезни надпочечников, щитовидной железы. Кроме того, иногда причина кроется в беременности.
Если температуры и других противопоказаний для приема ванны нет, но чувствуете, что переутомились или заболеваете, поможет ароматный целебный настой. Такая ванна расслабит ваше тело и успокоит разум, а полезные масла еще и избавят от токсинов.
Для приготовления вам понадобится 5 капель масла лаванды, 5 капель масла розмарина и 2 чашки соли для ванн. Все ингредиенты добавляем в теплую, не горячую воду и принимаем такую ванну 20—30 минут. При желании также можно добавить веточки сухой лаванды и розмарина.
