Врач-гериатар Надежда Рунихина: недостаточное питье воды повышает риск сгущения крови и тромбозов.
Врач Рунихина рассказала, что достаточное употребление воды является важной частью профилактики тромбозов, которые являются причиной большого количества инфарктов и инсультов. Но с возрастом чувство жажды может ощущаться гораздо менее интенсивно, и это приводит к тому, что люди пьют слишком мало воды. Между тем, недостаточное количество воды в рационе способствует появлению густой крови и связанных с ней рисков.

«С возрастом многие люди начинают хуже ощущать жажду. Уменьшение жидкости в организме приводит к целому каскаду неблагоприятных реакций. В частности, повышается риск тромбозов, так как увеличивается вязкость крови»
Если с возрастом люди начинают пить слишком мало воды, они становятся подвержены такой патологии как тромбоз глубоких вен, сердечным приступам или инсультам, предупредила врач.
Что еще важно для защиты от густой крови и тромбов? С возрастом следует тщательнее контролировать питание: рацион должен быть обогащен продуктами, снижающими холестерин в крови, – овощами, фруктами, зеленью, цельнозерновыми кашами, жирной морской рыбой или морепродукты.
С осторожностью нужно употреблять продукты, богатые витамином К, усиливающим свертываемость крови.
Мысли и позиции, опубликованные на сайте, являются собственностью авторов, и могут не совпадать с точкой зрения редакции BlogNews.am.
print Распечатать