Высокое кровяное давление считается «тихим убийцей». Поскольку изначально оно не вызывает особого дискомфорта, оно часто остается незамеченным в течение многих лет.
"Хроническое высокое кровяное давление создает большую нагрузку на кровеносные сосуды и, если его не лечить, может привести к повреждению важных органов, таких как мозг, сердце, почки и глаза", - говорит врач-кардиолог Колобаев Александр специально для МедикФорум.
Высокое кровяное давление также считается крупнейшим фактором риска сердечно-сосудистых заболеваний, а оно, в свою очередь, является наиболее распространенной причиной смерти.Это делает тем более важным своевременное выявление и лечение высокого кровяного давления. Это достигается путем регулярного измерения артериального давления. До сих пор это обычно выполнялось в положении сидя. Ошибка? Врач рассказывает как измерять правильно.
«Если измерения проводятся только сидя, риск сердечно-сосудистых заболеваний можно не заметить»
Исследователи проанализировали данные более чем 11 000 человек, у которых кровяное давление измерялось как сидя, так и лежа (на спине) в период с 1987 по 1989 год.Результат:
- 74 процентам людей измеряли высокое кровяное давление в положении лежа и сидя.
- У 16 процентов высокое кровяное давление измерялось только в положении лежа.
- сердечная недостаточность
- ишемическая болезнь сердца (сосуды сердца сужены или кальцинированы)
- преждевременная смерть
- Смерть от ишемической болезни сердца.
"Это может привести к скоплению крови при сидении или стоянии, что, в свою очередь, приводит к изменению значений".
Артериальное давление измерено неправильно?
«Если артериальное давление измеряется только в вертикальном положении сидя, риск сердечно-сосудистых заболеваний можно не заметить».
Он выступает за измерение артериального давления сидя и лежа, особенно если присутствуют известные факторы риска.Сведите к минимуму факторы риска высокого кровяного давления – в том числе с помощью здорового образа жизни
Риск высокого кровяного давления увеличивается с возрастом.«Каждый человек в возрасте 40 лет и старше должен знать свое артериальное давление и, если показатели повышены, обсудить с врачом, что лучше делать», - объясняет кардиолог.
Помимо лекарств для снижения артериального давления, добиться его снижения можно и за счет здорового образа жизни. Наиболее важные аспекты:
- нет лишнего веса,
- умеренное употребление алкоголя,
- достаточные физические нагрузки и спорт,
- здоровое питание (с низким содержанием соли и высоким содержанием калия) и
- нет курения.
"Новые рекомендации по лечению высокого кровяного давления также рекомендуют антистрессовые тренировки, такие как йога и аутогенные тренировки", - добавляет врач.
Cсылка оригинала: https://www.medikforum.ru/health/146025-arterialnoe-davlenie-poka-izmereno-nepravilno-issledovatel-iz-garvarda-vystupaet-za-novyy-metod.html
Мысли и позиции, опубликованные на сайте, являются собственностью авторов, и могут не совпадать с точкой зрения редакции BlogNews.am.
print
Распечатать
