Хирург-уролог, андролог, онкоуролог, кандидат медицинских наук Марк Гадзиян рассказал, как предотвратить образование камней в почках.
По его словам, о мочекаменной болезни пациенты часто узнают при плановом обследовании. Медик назвал симптомы, при которых нужно сразу обратиться к врачу:
- боли в области поясницы и внизу живота, связанные с движением, изменением положения тела, мочеиспусканием или физнагрузками;
- кровь в моче;
- болезненное мочеиспускание с прерыванием струи.
Как предотвратить образование камней в почках:
- Больше пить чистой воды. Она помогает почкам очищать организм от метаболических отходов. Иначе они не выводятся выводятся, а кристаллизуются и превращаются в камни.
- Очень полезно пить воду с лимонным соком. Она способствует увеличению количества лимонной кислоты в моче, которая в свою очередь, не дает кальцию образовывать нерастворимую соль с щавелевой кислотой, - написал эксперт в своем телеграм-канале.
- Обеспечить поступление кальция в организм, обязательно с продуктами: молоком, творогом, кефиром, кунжутом. Если кальция мало, то в организме увеличивается количество оксалатов, это приводит к мочекаменной болезни. Для усвоения кальция нужен витамин D, солнечные ванны по 15 минут в день отлично подойдут;
Специалист подчеркивает, что речь идет о еде, а не о БАДах.
- Ограничить соль. Ее избыток н приводит к быстрому изнашиванию почек. Допустимое количество соли в день — не более в 5 граммов.
- Ограничить сахар. Сладкие продукты способствуют образованию камней.
- Заниматься спортом, не допускать ожирения. Лишний жир способствует развитию мочекаменной болезни.
- Не пить фторированную воду, она способствует образованию камней в почках.
- Бросить курить.
Мочекаменная болезнь - заболевание, при котором в мочевыводящей системе образуется мелкозернистый песок и камни (конкременты).
Симптомы:
- почечная колика – резкая боль. Терпеть такую боль очень сложно.
- тошнота и рвота из-за боли;
- болезненные ощущения во время мочеиспускания;
- отсутствие мочевыделения;
- кровяные частицы в моче;
- слабость, утомляемость;
- озноб;
- повышение температуры.
