Почему организм требует яблок: вот что это значит

Причина сильной тяги к яблокам чаще всего кроется в нехватке пектинов, снижающих уровень холестерина. 

Такое бывает при постоянном употреблении жирной животной пищи. Но это далеко не единственная причина.

Почему организм требует яблок

Помимо нехватки пектинов, сильное желание есть яблоки возникает при дефиците органических кислот, антоцианов, железа, кальция, фосфора, магния, калия и витамина С.

Также тянуть на яблоки может при стрессе, беременности и патологиях щитовидной железы.

Кроме того, причиной тяги к яблокам могут быть нарушения в работе пищеварительной системы.

Как бы сильно ни хотелось наесться яблок, помните, что в день можно съедать не более 2-5 штук (в зависимости от размера).