Поддерживать водный баланс в организме необходимо. Это позволяет организму нормально работать.
Но также важно не просто пить воду днем, но и утром. Именно со стакана чистой жидкости следует начать день.
Связано это с тем, что за ночь организм может потерять много жидкости. В среднем может уйти от одного до полутора литров.
Такая полезная привычка помогает не только восполнить баланс, но и взбодриться после недавнего пробуждения.
Об этом рассказала Елена Тихомирова
Кроме этого, доктор в интервью заметила, что первый стакан воды за день – это хорошая профилактика тромбоза, дополнительное питание для мозга, а также можно значительно улучшить работу лимфатической системы.
Еще один существенный плюс заключается в том, что таким способом можно бороться с лишними килограммами.
