Летом, в жаркую погоду пожилым людям следует пить воду, даже если они не испытывают выраженную жажду, считают медики.

«Пожилым людям важно пить больше воды, чем хочется», -проинформировал в интервью врач-нейроэндокринолог Юрий Потешкин.
По словам Потешкина, в пожилом возрасте люди подвергаются более высоким рискам обезвоживания: поскольку с годами центр жажды в головном мозге снижает чувствительность. Если пожилой человек ощущает заметное чувство жажды, это может означать, что организм уже подвергся серьезному обезвоживанию, которое может быть очень опасным в этом возрасте из-за своих последствий.

«Обезвоживание может привести к проблемам с памятью, концентрацией, реакцией, слабости, падениям, запорам».

Потешкин заметил: чтобы избежать эффекта обезвоживания, пожилым людям нужно следовать одному «золотому» правилу – выпивать в течение дня дополнительные две чашки воды, независимо от того, хочется или нет.

Также специалист поделился другими рекомендациями.
  • Запивать лекарство пожилые люди должны, используя целый стакан воды.
  • Выходя из дома, нужно брать с собой бутылку воды.
  • Лучше всего в течение дня пить воду небольшими порциями и регулярно.
Мысли и позиции, опубликованные на сайте, являются собственностью авторов, и могут не совпадать с точкой зрения редакции BlogNews.am.
print Распечатать