Врач-невролог Ксения Машкина рассказала, от чего образуется спазм сосудов и что необходимо предпринимать в такой ситуации.
Что такое спазм сосудов? В норме наши сосуды должны пульсировать согласно ритму пульсовой волны. Это нормальная перистальтика сосуда. Микроколебания в стенке сосуда должны присутствовать обязательно.
Соответственно страдает кровоснабжение периферических тканей, в том числе мозга, лица и головы. От хронического спазма сосудов может начаться даже выпадение волос.
Первое, что нужно делать при спазме сосудов, — контролировать стресс. Понятно, что полностью исключить его мы не можем, поэтому меняем свое отношение к стрессовой ситуации.
Скорый помощник при спазме сосудов — дыхание с увеличением цикла выдоха или с задержкой на выдохе.
Отлично снимает спазмы теплая вода, можно выпить некрепкий зеленый чай. После этого полежать хотя бы 30 минут.
Если вы не успели предпринять какие-либо из перечисленных мер и спазм успел развиться в тяжелую головную боль, то здесь уже не обойтись без лекарственных препаратов. Перед их приемом обязательно проконсультируйтесь с доктором!
