Одной из причин, вызывающих чувство разбитости по утрам, может быть тревожное расстройство, предупреждает врач Екатерина Мисевич.
В интервью врач-психиатра были перечислены нарушения, способные вызывать ощущение разбитости утром, несмотря на достаточный сон, отсутствие физических перегрузок.
Астения. По словам Екатерины Мисевич, при астении человек может ощущать упадок сил и утомление даже при минимальном напряжении. Его общий обычный уровень энергии также заметно падает.
Депрессия. Она тоже может вызывать чувство разбитости по утрам. Зачастую это связано с тем, что при развитии депрессии, обусловленной гормональными нарушениями, происходят слишком ранние пробуждения, не позволяющие мозгу достаточно отдохнуть. Страдающие ею люди часто ощущают сильную эмоциональную подавленность в начале дня.
Тревожное расстройство. Психотерапевт Мисевич заметила, что тревожному расстройству бывают подвержены люди, которым приходилось переживать стрессовые события на протяжении длительного времени без возможности восстановиться. Это ведет к чрезмерной возбудимости вегетативной нервной системы, постоянному напряжению.
Специалист советует людям с подобными проблемами обращаться к психотерапевту.
