Известный российский медик объяснил, почему такой минерал как калий называется врачами самым важным для человеческого организма.

Врач Александр Мясников поделился пояснением о значении калия для здоровья и жизни людей. Доктор Мясников заявил, что 
«калий – самый важный микроэлемент в организме человека: его нехватка или избыток может привести к смерти».

Специалист отметил, что крайне важными для нормально функционирующего человеческого тела являются многие химические элементы – например, такие как магний, йод или цинк. Но с их дефицитом или превышением не ассоциируется риск смерти. Совсем другое дело – калий.

Врач Мясников привел в виде примера те осложнения, которые возникают вследствие нехватки этого минерала, часто вызываемой обезвоживанием, диареей, рвотой.
«Его недостаток приводит к аритмии, резкой слабости – вплоть до того, что пациент не может держать стакан воды, и даже к остановке сердца», - сказал эксперт.

Нехватка калия является более распространенной проблемой, чем избыток, добавил медик. Говоря об этом, Мясников посоветовал восполнять уровень столь важного минерала в организме за счет продуктов. Он перечислил богатые источники микроэлемента.
  • Сухофукты (особенно финики).
  • Картофель с кожурой.
  • Соки: апельсиновый, томатный.
  • Орехи.
  • Шпинат.
  • Горох.
  • Какао.
Что касается опасного избытка калия, эта проблема может быть следствием применения мочегонных средств, антибиотиков.
«Важно следить за содержанием калия в крови. Норма – от 3,5 до 5,1 ммоль/л. При недостатке калия следует принимать калия хлорид», - поделился советом доктор Мясников.
Мысли и позиции, опубликованные на сайте, являются собственностью авторов, и могут не совпадать с точкой зрения редакции BlogNews.am.
print Распечатать