По словам терапевта Надежды Чернышовой, людям, которые ежедневно пьют кофе, нужно остерегаться возможных рисков для здоровья.
В интервью врача прозвучало предостережение о том, что кофе, будучи в целом полезным напитком, в определенных случаях может вызывать проблемы со здоровьем. Кофеин, как многие биоактивные вещества, может вызывать привыкание, которое заставляет употреблять напиток в большем количестве. Многие люди пьют кофе не чашками, а кружками, однако следует помнить: высокие дозы кофеина могут неблагоприятно сказываться на самочувствии, организме. Например, на сердце.
Медик добавила, что при имеющихся сердечно-сосудистых нарушениях избыток кофе может усугублять их негативные эффекты. Например, у людей с гипертонией может повышаться давление.
Также в большом количестве кофе «вымывает» из организма полезные и важные питательные вещества.
Людям, которые часто нервничают, нужно быть осторожнее с кофе, считает Чернышова. Врач напомнила, что кофеин действует как стимулятор нервной системы – он усиливает эмоциональную возбудимость, раздражительность, тревожность, склонность к бессоннице, и потому им лучше не злоупотреблять.
Медик посоветовала пить кофе в количестве, не превышающем двух чашей в день. В этом случае он будет только полезен для когнитивной деятельности.
