Эндокринолог и диетолог Алена Барредо перечислила положительные последствия ждут человека, полностью отказавшегося от хлеба. 

По словам специалиста, отказ от продукта оправдан. Она пояснила, что после исключить из рациона хлебо-булочные изделия в организме человека произойдут положительные изменения. Коснуться они, в первую очередь, качества крови и состояния кишечника.

«Уменьшится инсулин, глюкоза и нормализуется углеводный и липидный обмен. Также снизятся триглицериды и плохие фракции холестерина. В кишечнике замедлится рост патогенных бактерий и грибов, что даст рост содружественной микробиоте», — говорит врач.

Она также обозначила, что в случае, когда полный отказ невозможен, следует вбирать изделия цельнозерновые, в составе которых есть отруби и клетчатка.

Перед применением необходима очная консультация врача.
Мысли и позиции, опубликованные на сайте, являются собственностью авторов, и могут не совпадать с точкой зрения редакции BlogNews.am.
print Распечатать