Витамин B12 является одним из самых важных питательных веществ для общего здоровья организма, но огромное количество людей может не получать достаточно B12 в своем ежедневном рационе. Вы можете столкнуться с риском дефицита, если заметите небольшие изменения на языке.
Он также используется в ряде других повседневных функций организма, но огромное количество людей может не получать достаточного количества в своем рационе.
Организм не вырабатывает витамин B12 естественным образом, как это происходит с витамином D, поэтому крайне важно, чтобы каждый ел достаточно продуктов, богатых B12.
Но если вы подвержены риску дефицита, у вас могут появиться некоторые изменения на вашем языке.
Некоторые пациенты с дефицитом B12 могут заметить, что их язык меняет цвет и форму. Ваш язык может казаться более опухшим, что впоследствии может создать впечатление, будто все вкусовые рецепторы исчезли.
Он может даже стать более красным, чем обычно, и болезненным на ощупь. По словам диетолога Хелен Уэст, эти изменения на вашем языке также могут повлиять на то, как вы едите и говорите.
