По данным британской Национальной службы здравоохранения (NHS), витамин D необходим нашему телу для регулирования количества кальция и фосфата в организме – химических веществ, нужных для поддержания хорошего здоровья костей, зубов и мышц.
«Крайне важно, чтобы организм получал достаточно витамина D в зимние месяцы».
В то же время специалисты их NHS отмечают: не всегда легко понять, нужно ли человеку пополнять свои запасы витамина D – симптомы его дефицита могут выглядеть неочевидными, особенно у взрослых.
Эксперты выделяют четыре основных признака данной проблемы, на которые советуют обращать внимание.
- Быстро наступающая усталость.
- Мышечная слабость, боль, судороги.
- Боль в костях, суставах (часто в спине).
- Необъяснимые изменения настроения вплоть до развития депрессии.
«Хотя это случается редко, у детей с дефицитом витамина D также может быть мышечная слабость или болезненные ощущения в мышцах», - добавляют специалисты.
Наиболее точно выявить проблему недостающего организму витамина D позволяет анализ крови. В NHS подчеркивают: если наблюдается совокупность названных симптомов, нужно обратиться к врачу.
Cсылка оригинала: https://www.medikforum.ru/health/127482-deficit-vitamina-d-4-priznaka-problemy-kotorye-ne-yavlyayutsya-ochevidnymi.html
Мысли и позиции, опубликованные на сайте, являются собственностью авторов, и могут не совпадать с точкой зрения редакции BlogNews.am.
print
Распечатать
