Плохое настроение с самого утра – верный признак неудавшегося дня. Скорее всего, у вас все пойдет не так. Но стоит прибегнуть к нашим маленьким рекомендациям – и вы будете бодрым и оптимистически настроенным в течение целого рабочего дня.
1. Еще не встав с постели, поцелуйте и крепко обнимите своего партнера. Живете одна? Обнимите кота. Или просто пожелайте себе отличного дня.
2. Начните с утренней зарядки. 5-7 минут несложных упражнений достаточно, чтобы прийти в тонус.
3. Поставьте будильник на 10 минут раньше обычного и посвятите это время себе: сделайте ванночку для ног, полистайте любимый журнал.
 |
4. Обязательно включите любимую музыку. Процесс сборов станет приятным и динамичным.
5. Не начинайте утро с кофе. Если действительно хотите взбодриться – выпейте чашечку зеленого чая. Это мощный тонизирующий напиток. К тому же полезный.
6. Не уходите на работу без завтрака. Даже прием легкой пищи придаст вам сил.
7. Побалуйте себя десертом. Вкусные йогурты, сырники, оладушки еще никто не отменял!
 |
8. Одеваясь, устройте себе трехминутные танцы перед зеркалом. Прыгайте, кривляйтесь, представляйте себя поп-звездой. В конце концов, это весело и бодрит.
9. Отправьте СМС подружке или маме с пожеланием хорошего дня. Когда в ответ получите теплые слова, на душе станет гораздо теплее.
10. Прочтите свой гороскоп. И если предсказания вам нравятся – поверьте, что сегодня у вас все получится. Если же нет – смело решите, что не стоит верить гороскопам.
