Не пейте кофе или чай сразу после пробуждения, лучше выпейте большой стакан воды маленькими глотками - эта небольшая мера может сильно повлиять на ваше здоровье. Вода натощак улучшает процессы регенерации и очищения, которые организм автоматически выполняет каждую ночь. Потому что ночью печень работает тяжелее.
Это значит:
- Токсины, растворенные за ночь, выводятся из организма.
- Активизируется обмен веществ. Таким образом, организм потребляет больше энергии и не сохраняет ее неиспользованным в жировых отложениях.
- Стакан воды активизирует кишечник. Если вы регулярно выпиваете по утрам стакан воды, вы тренируете свой кишечник, чтобы опорожнить кишечник вскоре после питья. Это предотвращает запоры и помогает похудеть.
- Поддерживается клеточная структура - тромбоциты и мышечные клетки получают пользу от жидкости.
- Вода натощак защищает от изжоги. В зависимости от происхождения и источника водопроводная вода обычно имеет значение pH от нейтрального до слабощелочного и, таким образом, мягко нейтрализует кислоту.
- Кроме того, вода наполняет желудок, поэтому он не сразу сообщает о голоде. Звтрак автоматически становится меньше обычного.
Правильная вода для питьевого лечения
Однако не имеет значения, какую воду вы пьете. Газированная вода не подходит. Углекислый газ может раздражать пустой желудок и вызывать изжогу.Лучше водопроводная вода, негазированная минеральная вода или лечебная вода с высоким содержанием гидрокарбоната. Это сильное основание, нейтрализующее кислоту.
Вывод: пить воду по утрам должно стать вашей повседневной привычкой. Это может помочь вам оставаться стройным или даже сбросить до пяти килограммов за год.
Cсылка оригинала: https://www.medikforum.ru/health/117981-samyy-prostoy-sposob-pohudet-tak-rabotaet-yaponskaya-vodnaya-terapiya.html
Мысли и позиции, опубликованные на сайте, являются собственностью авторов, и могут не совпадать с точкой зрения редакции BlogNews.am.
print
Распечатать
