Если верить статистике, в течение жизни с геморроем хотя бы однажды столкнутся 75% взрослых людей. Зуд, жжение, кровотечение – очень неприятные симптомы, которые могут существенно снизить качество жизни. Как попасть в те 25% счастливчиков, которые смогут избежать геморроя? Многое зависит от образа жизни: многие, казалось бы, безобидные привычки увеличивают риск этого неприятного заболевания. Мы собрали самые распространенные из них – постарайтесь держаться от этих привычек подальше и берегите себя!
Поднимать тяжести
Даже непродолжительное и однократное поднятие тяжестей – например приподнимание одной стороны дивана, чтобы немного отодвинуть его – увеличивает риск геморроя. Напряжение, которое мы испытываем в этот момент, создает дополнительное давление на прямую кишку, из-за чего вены (геморроидальное сплетение) наполняются кровью и могут выпасть.
Слишком стараться в спортзале
Если вы регулярно занимаетесь силовыми тренировками, следите за тем, чтобы нагрузка не была чрезмерной: сильное напряжение может привести к излишнему давлению на прямую кишку и привести к выпадению вен.