33-летняя Настя Каменских снялась в тренажерном зале. Постройневшая певица показала, как выглядит в облегающем наряде.

Исполнительница хита «Это моя ночь» оставила лишние килограммы в прошлом. Настя исключила из рациона калорийные продукты и стала заниматься фитнесом. Артистка мотивирует на работу над телом мужа Потапа и поклонников. Поп-дива попросила запечатлеть себя после тренировки.

Каменских снялась в черном костюме из собственной коллекции NK sport. Кроп-топ с игривым вырезом на груди дополняли короткие велосипедки в тон. Звезда проигнорировала макияж, оставив коже возможность «дышать». Она собрала длинные кудрявые волосы в высокий пучок.Настя Каменских похвасталась стройной фигурой

Настя Каменских похвасталась стройной фигурой,instagram.com/kamenskux/

Жена рэпера приняла «смущенную» позу на фоне зеркала. Судья украинской версии шоу «Маска» дала советы девушкам, которые хотят улучшить фигуру перед наступлением весны.

Настя порекомендовала приучать себя к спорту постепенно. Изначально стоит начать делать утреннюю зарядку, потом добавить к ней по 20 приседаний и отжиманий. Ежедневные новые упражнения со временем сформируются в полноценную тренировку.

«Настрой очень важен — вы не должны себя заставлять и думать о спорте как о чем-то неприятном. Вам нужно захотеть заниматься! Будьте заранее готовы к тому, что через какое-то время у вас пропадет энтузиазм заниматься. Это нормально. Главное — не поддавайтесь этому состоянию и не сдавайтесь. Начните заниматься в паре с кем-то или пойдите на групповые занятия. Больше общайтесь с теми, кто занимается спортом — их пример будет вас мотивировать. Засыпайте вовремя и спите достаточно — чтобы утром у вас были силы для тренировки. Хвалите себя, словами, возможно маленькими подарочками», — написала инстадива.

Мысли и позиции, опубликованные на сайте, являются собственностью авторов, и могут не совпадать с точкой зрения редакции BlogNews.am.
print Распечатать