Секс, беременность, падения: 8 самых популярных снов и их значение

Для начала подумай, как ты спишь. Звучит смешно, но это тоже можно делать неправильно. Чтобы сон был крепким и позволял организму корректно усваивать полученную за день информацию и восстанавливаться, у тебя должно быть нормальное спальное место, а температура воздуха в спальне не выше 18–20 градусов. Идеально, если у тебя кровать с качественным ортопедическим матрасом, хорошие подушка и одеяло, комфортное постельное белье. Это нужно для того, чтобы во время сна дать телу максимально расслабиться и не испытывать дискомфорта. Нормальный кровоток, правильное положение тела и приятная температура в спальне и под одеялом продлят твою молодость лет на 10–15, избавят от болей в спине и шее, улучшат кровоток, уберегут от мигреней и предотвратят появление ранних морщин. Кстати, кошмары и другие неприятные сны чаще приходят к тем, кто неправильно спит и подолгу находится в душном теплом помещении.

Теперь о самом процессе засыпания. Если ты хочешь запоминать то, что тебе снится, и как-то контролировать этот процесс, подготовься заранее. За два часа до воссоединения с кроватью исключи тяжелую жирную пищу, приглуши яркие источники света и откажись от гаджетов. Слушай музыку, расслабляйся, читай книги или фокусируйся на том, что хочешь увидеть во сне. Если у тебя чуткий сон или есть привычка просыпаться среди ночи, положи на прикроватную тумбочку блокнот и карандаш: внезапно проснувшись, ты сможешь быстро записать свой сон, пока он не забылся, а потом проанализировать его.

Теперь немного о самых распространенных снах, которые мы все видим по ночам. Возможно, ты удивишься, но, несмотря на всё многообразие видений, мы по сути «смотрим» картинки, которые можно разделить на категории, и они будут отличаться только деталями. Большинство из них продиктовано либо инстинктами, либо культурными прошивками, так что понимание снов приходит только тогда, когда мы беремся их рассматривать.

Смерть

Первое место в рейтинге самых популярных снов занимает смерть. Своя или чужая, кровавая и не очень, быстрая и медленная — она пугает и буквально заставляет просыпаться в холодном поту, заливаясь слезами. Но так ли всё страшно? Выдыхай: если ты видишь во сне смерть, то это очень хороший сон, означающий какое-то начинание и большую удачу для того, кого ты видела умирающим. Если тебе приснится смерть, радуйся и жди новой жизни. И чем сильнее ты будешь напугана, тем более приятные изменения ждут тебя в ближайшем будущем. Смело продолжай идти по намеченному пути и не бойся возникших трудностей, потому что удача на твоей стороне.

Беременность

Эта категория снов занимает второе место. Интересно, что такой сон может присниться и женщине, и мужчине про его женщину. Увидеть во сне беременность – необязательно означает реальный физиологический процесс. Но это верное подтверждение того, что в голове сновидца зародилась мысль, которую срочно нужно реализовывать. Так что перевороши все свои гениальные мысли, одна из них в скором времени принесет тебе успех.

Полеты и падения 

Чаще всего это падение из окна, с крыши высокого здания или даже в шахту лифта. Такие сны говорят о потребности роста над самим собой и преодолении преград. Если ты видишь такие сны и они тебя пугают, обрати внимание на рабочие отношения, карьеру или образование — тебе в реальной жизни необходимо пробить «стеклянный потолок» и прыгнуть выше головы.

Погоня

Стремление  сбежать во сне от кого-то или чего-то означает, что твое подсознание изо всех сил пытается избежать проблем. Трудности могут быть разные: от простого нежелания идти с утра на работу или учебу до чего-то большего. Если ты сама за кем-то гонишься, это значит, что ты хочешь поймать удачу за хвост, но не удается, а значит, пора сменить тактику. 

Измены

Хотя сны из этой категории занимают седьмое место по популярности, они провоцируют огромное количество скандалов в реальной жизни. Нередко мужчины и женщины по-настоящему обижаются на своих партнеров за то, что им приснилось, как те им изменяют. Если ты из таких, то могу сказать одно: завязывай. Твой партнер ничего тебе не сделал, и во сне отражается не какая-то скрытая реальность, а работа подсознания. Эта категория снов больше других похожа на реальность и в 90% случаев является проекцией твоих реальных подозрений. Проще говоря, тебе снится то, о чем думаешь и что себе «накрутила». Если сомневаешься в верности партнера, просто поговори с ним и постарайся построить откровенный диалог, а не просто устраивай ему истерики. 

Огонь 

Как ни странно, но сны, где есть огонь, довольно популярны. Его, как и воду, можно увидеть в разной форме, но большинство таких снов означают рок и неотвратимые перемены. Такой сон можно трактовать следующим образом: всё старое сгорит, и новая реальность возникнет из пепла былого. Прислушайся к своим ощущениям после пробуждения. Чем приятнее они будут, тем полезнее грядущие перемены окажутся лично для тебя.

Если тебе важно научиться трактовать сны и запоминать то, что тебе видится по ночам, стоит постепенно развивать это умение. Просыпайся медленно, не открывай сразу глаза и постарайся каждый день «проигрывать» увиденное в своей голове. Зафиксируй в сознании то, что вызвало эмоции, а как придешь в себя -  запиши сон в блокнот. Чтобы закрепить результат, тренируйся и запоминай не только интересные, но и обычные сны. Потом ты сможешь управлять ими, но для начала попробуй себя в роли режиссера и потренируйся заранее «заказывать» то, что хочешь увидеть во сне. Днем представляй красочные детали, лица, образы, визуализируй людей и предметы, мысленно с ними общайся. Обязательно практикуйся – и всё у тебя получится. 

Пусть твои ночные видения будут осознанными, красочными и яркими каждый день!