«Ежедневный подъем по лестнице может усилить бодрость, помочь зарядиться энергией», - рассказывают первые авторы исследования.
Результаты имеют особую актуальность в текущей ситуации, когда из-за коронавируса существуют определенные ограничения. В исследование были включены чуть менее 70 человек. В течение недели определялось влияние повседневной активности на бдительность.
Было обнаружено, что пациенты чувствовали себя более бодрыми и сразу после активности это чувство увеличивалось. Было доказано, что бдительность и энергия являются важными составляющими благополучия и психического здоровья участников.
Cсылка оригинала: https://www.medikforum.ru/health/109665-podem-po-lestnice-uluchshaet-samochuvstvie.html
Мысли и позиции, опубликованные на сайте, являются собственностью авторов, и могут не совпадать с точкой зрения редакции BlogNews.am.
print
Распечатать