35-летняя Хлои Кардашьян (Khloe Kardashian) недавно избавилась от 27 килограммов с помощью модного метода среди голливудских звезд. Диетолог прокомментировала, насколько этот метод опасен для здоровья.
Звезда реалити-шоу «Семейство Кардашьян» занималась в спортзале и придерживалась так называемой «военной» диеты. Суть метода заключается в том, чтобы ежедневный рацион не превышал 1000 калорий. Разрешается употреблять в пищу любые продукты, в том числе один стаканчик мороженого. Хлои призналась, что не отказывала себе в удовольствиях и частенько позволяла себе вредные вкусности.
Специалисты по питанию считают, что такой режим питания может нанести вред организму. Британский диетолог Марилия Чамон пояснила, что он вызывает у организма стресс. «Дефицит калорий заставляет тело работать в режиме выживания и получать энергию из накопленного жира. Но организм не сможет находиться в таком режиме долго. Это приведет к дефициту питательных веществ», - рассказала Чамон.
Специалист по питанию Кларисса Леннер отметила другую проблему этой диеты. Возможность есть всё подряд, по словам эксперта, приводит к тому, что люди начинают злоупотреблять вредными продуктами.
«Полагаться на количество калорий, не учитывая пищевую ценность продуктов, неправильно. Вы рискуете недополучить питательные вещества и нарушить баланс», - цитирует Клариссу The Sun.
