В знойный летний день так и хочется освежиться. К большой воде доступ закрыт, а газировка слишком приторная и совсем не утоляет жажду. Но спасенье есть! Мы расскажем тебе, что сделать из кефира, чтобы жажда наконец-то покинула твой изнывающий от жары организм.

Кефирный «тан» известен своими полезными свойствами. В нём много кальция и клетчатки, а значит он благотворно влияет не только на твое самочувствие в целом, но и на фигуру. Ну и сделать его очень легко, главное следовать нашему рецепту.

ЧТО СДЕЛАТЬ ИЗ КЕФИРА

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • 1 л кефира 2,5 %
  • 1 л воды
  • огурец
  • 3 вет. укропа
  • соль по вкусу

ПРИГОТОВЛЕНИЕ

    1. Подготовь зелень: огурец помой, а укропа возьми только тонкие веточки-листочки без стебельков.
      © Depositphotos
    2. Кефир вылей в большой кувшин, сверху долей воды.
      © Depositphotos
    3. Порежь огурец на несколько частей. Так же поступи и с зеленью.
      © Depositphotos
  1. Измельчи в блендере.
    © Depositphotos
  2. Добавь огуречную массу в кефир с водой. Посоли и перемешай.
Мысли и позиции, опубликованные на сайте, являются собственностью авторов, и могут не совпадать с точкой зрения редакции BlogNews.am.
print Распечатать