Как вылечить трещины на пятках в домашних условиях

Кожа пяток от природы имеет намного более плотную структуру, чем кожа на теле и лице, ведь именно на пятки приходится основная нагрузка во время ходьбы. Проблемы с кожей стоп начинаются, когда нарушается баланс обновления клеток кожи, то есть скорость образования новых клеток превышает скорость слущивания. Такое явление называется гиперкератоз. Он и приводит к появлению трещин.

Это может происходить из-за неправильно подобранной обуви. Слишком тесная обувь натирает кожу, из-за этого организм может начать усиленно производить новые клетки кожи, которые потом превращаются в толстый ороговевший слой. Высокий каблук или слишком плоская подошва также способствуют неправильному распределению нагрузки на стопу и, соответственно, усиленному образованию новых клеток. Если вам часто некомфортно в обуви, её лучше поменять.

В некоторых случаях на появление трещин влияет неправильная постановка стопы, когда нагрузка на стопу распределяется неравномерно. Чтобы исключить эту причину, нужно обратиться к ортопеду.

Другая группа причин — кожные заболевания. Это могут быть псориазы, экземы, ихтиозы, микозы, кератодермии и другие. Нужно сразу обратиться к дерматологу, который назначит лечение.

Косвенно повлиять на появление трещин могут авитаминоз, гиповитаминоз, диабет, гастрит, заболевания щитовидной железы. Чтобы исключить такие проблемы, нужно регулярно ходить к терапевту и следить за течением хронических заболеваний.

Трещины появляются на ороговевшей коже стопы. Именно поэтому важная часть лечения — удалить этот слой ороговевшей кожи. Второй этап — регулярно увлажнять и смягчать кожу.

На начальном этапе справиться с трещинами помогут пилки, пемзы и тёрки для пяток. Главное — понимать, что это работает только в случае поверхностных трещин, которые не кровоточат и не сильно болят.

Пемзой нужно пользоваться регулярно, но осторожно и без фанатизма. Часто в попытке решить проблему за один раз пациенты стирают себе пяточки до нежной кожи, оставляя её беззащитной. Это неправильно, потому что в попытке защититься организм начинает усиленно вырабатывать новые клетки. Итог — кожа довольно быстро снова огрубеет.

Некоторые из домашних средств в сочетании с регулярным удалением ороговевшей кожи действительно могут устранить проблему на начальной стадии, смягчить кожу и улучшить её состояние.

Для этого хорошо подойдут ванночки с добавлением масел, компрессы на их же основе. Не рекомендую испрользовать для домашних процедур агрессивные вещества вроде перекиси водорода или уксуса: легко можно получить химический ожог.

Если решили заниматься лечением трещин дома, лучше использовать примочки, маски и ванночки с профессиональными средствами. Это исключит повреждения кожи. Начать домашний уход можно с ванночки, которая распарит кожу ног. Потом можно потереть стопы пемзой и нанести смягчающий крем.Ванночка для ног — отличный способ смягчить кожу стоп и подготовить к следующим процедурам по уходу. Добавить в воду можно специальные средства для ухода за кожей, масла или морскую соль

Если трещины стали глубокими, то есть примерно 2–3 миллиметра, стоит пойти к врачу: дома с такой проблемой вы вряд ли справитесь. Дело в том, что при глубоких трещинах ороговевшая кожа появляется на краях и внутри самих трещин. Это и мешает заживлению. Чтобы трещина благополучно затянулась и зажила, нужно очистить её от мертвых клеток, мешающих регенерации. Сделать это дома просто невозможно.

Лечением глубоких трещин любого происхождения занимается врач-подолог. Он помогает решить проблемы стоп и обладает знаниями, охватывающими хирургию, дерматологию, ортопедию.

Подолог удаляет ороговевшие участки кожи, обрабатывает проблемные места, накладывает ортезы для разгрузки стопы. Этот же врач даст советы по уходу после процедуры и поможет понять причину появления трещин.