Когда постоянно сидишь дома, в какой-то момент становится просто-напросто скучно. Хочется то выпить чаю, то кофе. Съесть шоколадку, посмотреть сериал. Из-за таких постоянных перекусов можно неплохо так поправиться, а ведь мы все следим за фигурой, особенно, весной.

Поэтому вот тебе рецепт сладкой вкусняшки, которая очень просто и быстро делается, а основной ингредиент у нее — диетические рисовые хлебцы. Минимум калорий, а получается очень вкусно.

ДЕСЕРТ ИЗ БАНАНОВ

ИНГРЕДИЕНТЫ

    • 4 диетических хлебца
    • 30 г грецких орехов
    • банан
  • 1 ч. л. мёда
  • 3 ст. л. какао

ПРИГОТОВЛЕНИЕ

    1. Измельчи орехи с помощью ножа.
      © Depositphotos
    1. ь глубокую миску и вилкой разомни в ней банан.
      © Depositphotos
    1. Руками мелко поломай хрустящие хлебцы и добавь к банану.
      © Depositphotos
    2. Высыпь измельченные орехи и мёд.
      © Depositphotos
    1. Размешай массу руками. Она должна стать липкой и податливой.
      © Depositphotos
    2. Понемногу добавляй к массе какао порошок.
      © Depositphotos
  1. Теперь раскатай всё в одну колбаску, заверни в пищевую пленку и заморозь на 3 часа. Перед подачей нарежь и подавай на стол.
Мысли и позиции, опубликованные на сайте, являются собственностью авторов, и могут не совпадать с точкой зрения редакции BlogNews.am.
print Распечатать