Не так давно медицина выглядела совсем по-иному. Наши предки полагались в основном на растения, чтобы найти для себя природные лекарства, а сегодня мы можем просто пойти в кабинет врача и выйти оттуда с рецептом. Хотя нам стоит поблагодарить современную медицину за увеличение продолжительности жизни человека, но всё же, наверное, нужно помнить и о том, что некоторые продукты тоже делают свой заметный вклад в поддержание нашего здоровья.
1. Чеснок и лук
Чеснок и лук имеют сходные лечебные свойства. Оба они содержат натуральные противогрибковые, антибактериальные и противораковые средства. В то время, когда антибиотиков и других аптечных лекарств не существовало, чеснок и лук сами представляли собой целую фармацевтическую промышленность из-за широкого спектра своего целебного действия.
2. Корень имбиря
Имбирь – это невероятно универсальное растение. Его можно потреблять свежим, измельченным или высушенным, а также в виде экстракта, масла, капсул или настойки. Его корень помогает облегчить тошноту, потерю аппетита и морскую болезнь. В качестве антибиотика имбирь действует как мощное противовоспалительное и даже обезболивающее средство.
3. Кокосовое масло
Это тоже природный антибиотик, помогающий бороться с кашлем, воспалительными процессами и даже бородавками. Благодаря своим антимикробным, противовирусным и противогрибковым свойствам, кокосовое масло способно также предотвращать попадание вредных патогенов в вашу пищеварительную систему.
4. Яблочный уксус
Уксусная кислота в яблочном уксусе является одним из мощных противовоспалительных средств. Яблочный уксус помогает уменьшить симптомы многих недугов, включая акне, артрит и подагру. Помимо облегчения болей, этот уксус также обеспечивает ваш организм хорошей дозой пробиотиков.
5. Мёд
Любимая еда Винни-Пуха также является отличным антибактериальным средством. Мед содержит перекись водорода, то есть то лекарство, которое наши родители любили прикладывать к ранам и порезам. Кроме того, исследования показывают, что обычный мед убивает более 60 различных типов бактерий.
6. Экстракт семян грейпфрута
Экстракт семян грейпфрута применяли еще с XVI века. В то время им лечили инфекции желудочно-кишечного тракта. Помимо своих естественных антибактериальных свойств, этот экстракт помогает улучшить кровообращение, уменьшить воспаление суставов и защитить кожу от УФ-лучей.
7. Масло орегано
Масло орегано обладает противовоспалительными, противовирусными и противогрибковыми свойствами, которые сражаются с простудой, инфекциями и паразитами.
8. Гвоздика (гвоздичное дерево)
В настоящее время ведутся обширные исследования, направленные на выявление относительно новых лечебных свойств гвоздики. Особая область, представляющая интерес для ученых, – это использование данной специи для поддержания здоровья полости рта. Исследования показывают, что гвоздика эффективно убивает бактерии и уменьшает воспаление десен.
9. Тимьян
Тимьян в виде эфирного масла обычно используется во многих бытовых чистящих средствах, поскольку он является природным антисептиком и антимикробным средством. Его можно даже использовать для профилактики кожных заболеваний, таких как акне и экзема.
10. Эхинацея
Цветки эхинацеи «работают» как один из лучших натуральных антибиотиков в случае простуды. Кроме того, эхинацея уже доказала свою эффективность при лечении ушных инфекций, дерматитов, синуситов и даже сенной лихорадки.
