Установлено, что люди обычно имеют четыре ключевых цели в жизни, и к наиболее распространённым относится сбережения денег, здоровое питание и хорошая физическая форма. К числу приоритетов относят поиск времени для отдыха или чтения и употребление большого количества воды. Самым значительным препятствием на пути к достижению успеха в виде тех самых денег участники опроса назвали лень. В этой связи психологи вновь обращаются с призывом к людям ставить реалистичные задачи в жизни, чтобы потом не сталкиваться с разочарованием, способным перетечь в депрессию.
К примеру, если человек не занимался бегом, то лучше поставить перед собой цель научиться пробегать 5 км в течение года, но не пытаться одолеть марафонскую дистанцию за это же время. И как только вы научитесь пробегать 5 км, то это расстояние можно плавно увеличивать и дальше, ведь достижение цели обеспечит необходимую мотивацию.
Cсылка оригинала: https://www.medikforum.ru/zoj/88353-33-luchshiy-vozrast-dlya-osuschestvleniya-mechty.html
Мысли и позиции, опубликованные на сайте, являются собственностью авторов, и могут не совпадать с точкой зрения редакции BlogNews.am.
print
Распечатать