Как насчет того, чтобы быстренько приготовить рис с яйцами? Отличный, сытный перекус в восточном стиле. Хоть это и не фастфуд, но готовится наше блюдо мгновенно, если приготовить вареный рис заранее. Справится любой!

Кстати, рис это кладезь медленных углеводов, которые питают тебя на протяжении дня. Таким образом они дают заряд энергии и не способствуют появлению лишнего веса. А яйца богаты на белок, а значит помогают твоим мышцам расти и укрепляться.

рис яйца блюдо© Depositphotos

Рис сварился? Отлично. Теперь давай готовить вкуснятину.

РИС С ЯЙЦОМ ПО-КИТАЙСКИ

ИНГРЕДИЕНТЫ

    • порция вареного риса
    • 2 яйца
    • несколько перьев зеленого лука
    • 1 ст. л. соевого соуса
    • перец по вкусу
    • 2 ст. л. подсолнечного масла
  • 8 г сливочного масла

ПРИГОТОВЛЕНИЕ

    1. Мелко нарежь зеленый лук.
      рис яйца лук
    2. Обжарь его
      пару минут на подсолнечном масле.
      яйца в рис
  1. Смешай рис с сырыми яйцами до однородной консистенции.
    начинка рис яйца зеленый лук
  2. Брось рис к луку, перемешай и продолжай обжаривать.
    салат рис яйцо зеленый лук
  3. Добавь сливочное масло и соевый соус. Продолжай обжаривать рис, пока яйцо не схватится.рис и яйца
  4. Переложи жареный рис с яйцом в красивую тарелку и красиво сформируй. Подавай блюдо теплым.рис и яйца рецепт© Depositphotos

Не важно, какой рис для варки ты выберешь. Это может быть длиннозерный рис, красный, басмати, коричневый. Главное чтобы он не разварился.

Мысли и позиции, опубликованные на сайте, являются собственностью авторов, и могут не совпадать с точкой зрения редакции BlogNews.am.
print Распечатать