«В праздники можно всё!» — такой философии придерживаются большинство из нас, и во время новогоднего застолья мы ни в чём себе не отказываем. Между тем научные данные показывают: даже «один разочек в году» может обернуться трагическими и даже летальными последствиями. Количество приступов аритмии, сердечной недостаточности, случаев остановки сердца и даже инфарктов резко возрастают в конце декабря — начале января, причём зачастую жертвами становятся те, кто до сих пор считал себя полностью здоровым.
Так, проведённое исследование Университета Калифорнии показало, что смертность от заболеваний сердечно-сосудистой системы подлетает в Америке во время зимних праздников на 5%. А ведь у них таких длинных каникул, как у нас, нет — отгуляли пару дней на Рождество, и всё. Мы же отдыхаем полторы недели, так что все сопутствующие риски для нас растягиваются и усугубляются с каждым новым застольем.
Согласны с этим и российские врачи, особенно работающие в отделениях оказания экстренной медпомощи. Для них на первые дни января приходятся отнюдь не каникулы, а наоборот, самый «горячий сезон», потому что пациенты прибывают с самыми разнообразными жалобами — от болей в груди и язвенных обострений до травм, ожогов и отравлений всем, чем попало.
Причём виновата в этом не только невоздержанность, но и праздничная лень пациентов, считают медики. Кому охота отправляться на больничную койку 1 января? Авось и само пройдёт, думают «сердечники» и откладывают поход в поликлинику в долгий ящик. В итоге 31 декабря в отделениях «скорой» затишье, а спустя несколько дней — просто вал; согласно исследованию, в течение
— Период зимних праздников — самый опасный в плане обострений сердечно-сосудистых заболеваний. Резко возрастает количество инфарктов, отказов сердца, аритмии различых типов, — заявил журналу Health доктор Самин Шарма, глава Меджународного кардиологического центра в Нью-Йорке. Причём, по его словам, в
Факторы риска
Так что же представляет наибольшую опасность для нашего сердца? К сожаленью именно то, чего так сложно избежать во время новогодних праздников.
Злоупотребление алкоголем. Многочисленные научные исследования приучили нас к мысли о том, что вино, мол, полезно для сердца и здоровья вообще. Так и оно и есть, но поверьте: не в тех количествах, в которым мы употребляем его за новогодним столом. После первого бокала любая потенциальная польза улетучивается, а после третьего и четвёртого превращается в серьёзный риск заработать фибрилляцию предсердий (вид аритмии). И хотя «праздничная» аритмия редко доводит пациента до больничной койки, повторяющиеся приступы увеличивают ваши шансы на развитие сердечной недостаточности, а затем и инсульт или остановку сердца.
Дополнительная опасность состоит в том, что типичные симптомы приступа аритмии — тошноту, слабость, бледность и одышку — часто путают с признаками простого похмелья, и поэтому редко обращаются за медицинской помощью. Между тем, если сердечный ритм не придёт в норму в течение суток, больному требуется медикаментозное лечение или сеанс кардиоверсии (сердцебиение «настраивают» на нужный лад посредством несильного электрического разряда).
Зимние морозы. На холоде наши кровеносные сосуды сужаются, кровь бежит по ним быстрее, кровяное давление растёт — и нагрузка на сердце возрастает в разы. Если вы уже страдаете гипертонией, долгое нахождение на холоде вам категорически противопоказано, тем более если вы собираетесь поиграть в снежки, пробежаться на лыжах или испробовать какую-нибудь другую «зимнюю забаву». Холод плюс физическая нагрузка плюс повышенное давление — сумма таких слагаемых может означать приступ стенокардии и даже инфаркт.
Переедание. Майонезные салаты, жареная свинина, колбасы, нарезки, бутерброды, сало... Традиционный новогодний стол, к сожаленью, переполнен холестерином и солью — а это два главных врага здорового (и тем более больного) сердца. Злоупотребление жирной и солёной пищей усугубляет сужение и непроходимость сосудов, провоцирует гипертонию, образование холестериновых бляшек, тромбообразоваие и, как следствие, ведёт к инфарктам и инсультам.
В общем, если вы знаете, что у вас или у кого-то из ваших гостей уже есть проблемы с сердечно-сосудистой системой, лучше не рисковать и готовить блюда с пониженным содержанием животного жира и соли.
Праздничная беззаботность. Все знают, как выглядит инфаркт, благодаря многочисленным фильмам и сериалам. Однако опознать его у себя не всегда бывает так легко. Одышку, боли в груди и головокружение люди зачастую принимают за последствия невоздержанности за столом — и к врачу, конечно, обращаться и не думают. только
Чтобы не проворонить опасные симптомы, внимательно прислушивайтесь к своему организму и не относитесь к болям по-праздничному наплевательски. А если кто-то с проблемным сердцем есть среди ваших родственников, следите за столом и за ним.
Кстати, о неполадках своей сердечнососудистой системы человек может до поры до времени и не подозревать. Так то учтите: курильщики, любители выпить, люди, страдающие ожирением, и особенно в возрасте после 50 лет, входят в группу риска в независимости от наличия или отсутствия подтверждённого диагноза.
