Польза сока из сельдерея
Сельдереевый сок действительно имеет богатый на витамины и минералы состав: фолиевая кислота, магний, калий, витамин С, витамин А, витамин К и т.д.Это позволяет соку обладать следующими полезными свойствами:
- Помогает работе печени.
- Очищает организм от вредных соединений.
- Помогает организму бороться с воспалительными процессами (вплоть до акне).
- Улучшает работу желудочно-кишечного тракта.
- Является отличной пищей для бактерий кишечника.
- Укрепляет иммунную систему.
Как приготовить сок из сельдерея
Есть два способа – пропустить через соковыжималку или измельчить в блендере. В последним случает получится что-то типа смузи. В этом есть свой плюс – в порции будут дополнительная клетчатка. Если же смузи не по душе, а дома только блендер, процедите его через марлю и сито. Из одного пучка получается около 400 мл напитка.Когда лучше пить сок из сельдерея?
Диетологи рекомендует употреблять сок из сельдерея утром – выпивать натощак, а затем завтракать.Есть разница между соком и стеблем сельдерея?
Нет, если вам не хочется возиться с соком, можете сделать салат из 3-4 стеблей, добавив туда любую зелень и овощи. Многие не могут просто так съедать достаточное количество стеблей из-за их жёсткости, а сок можно выпить за полминуты.Cсылка оригинала: https://www.medikforum.ru/zoj/85225-sok-iz-seldereya-otkuda-pomeshatelstvo-zozhnikov-i-kak-ego-gotovit.html
Мысли и позиции, опубликованные на сайте, являются собственностью авторов, и могут не совпадать с точкой зрения редакции BlogNews.am.
print
Распечатать