Какие блюда приготовить из тыквы для ребенка? Ведь тыква – очень полезный овощ, поскольку она богата бета-каротином, витаминами С, Е, D, группы В, железом, магнием, калием и другими микроэлементами, столь необходимыми не только взрослому, но и растущему детскому организму.
Блюда из тыквы для детей ты можешь приготовить в виде пюре, с добавлением других овощей, мяса или фруктов. Тыкву можно отварить или же запечь, а для более старших деток можно приготовить такие блюда из тыквы: оладьи, рагу, каши, суфле и многое другое.
Такие блюда из тыквы для детей уже можно давать в качестве прикорма с 7-8, а мясо – с 9 месяцев. Начинать, конечно же, следует с небольшой дозы, чтобы проверить, как организм ребенка отнесется к тыкве. Затем постепенно порции можно увеличивать в соответствии с возрастом и аппетитом твоего малыша, а также добавлять по вкусу соль и сахар.
Блюда из тыквы для детей. Овощной суп-пюре
Ингредиенты:
- 100 г тыквы,
- 30 г картофеля,
- 30 г моркови,
- 30 г капусты,
- веточка укропа,
- 1 ч. ложка растительного масла,
- соль по вкусу,
- 50 мл воды.
Приготовление:
- Все овощи и зелень помой, почисти и мелко порежь.
- Залей овощи водой, накрой крышкой и потуши на медленном огне до мягкого состояния 20 минут.
- Взбей блендером овощное пюре, добавь растительное масло, немного посоли и перемешай.
Блюда из тыквы для детей. Пюре с тыквой и мясом
Ингредиенты:
- 150 г тыквы,
- 50 г мяса птицы,
- 1 ч. ложка растительного масла,
- соль по вкусу,
- 100 мл воды.
Приготовление:
- Тыкву помой, почисти и порежь на небольшие кусочки.
- Добавь к тыкве немного воды, накрой крышкой и потуши 15-20 минут до мягкости.
- Мясо помой, обработай и порежь. Отвари отдельно мясо до готовности.
- Взбей тыкву и мясо блендером – можно вместе или по отдельности, а затем смешать.
- Добавь растительное масло, слегка посоли и перемешай.
Блюда из тыквы для детей. Пюре с тыквой и грушей
Ингредиенты:
- 150 г тыквы,
- 100 г груши
- 50 мл воды,
- сахар по вкусу.
Приготовление:
- Тыкву помой, почисти и порежь на небольшие кусочки. Залей тыкву водой, накрой крышкой и потуши 15-20 минут до мягкости.
- Грушу также помой, почисти и порежь на мелкие кусочки.
- Соедини тушеную тыкву с грушей и взбей блендером до состояния пюре. Можно немного подсластить по вкусу.
Приятного аппетита!
