1. Прими ванну
Наполни ее прохладной водой, но не пользуйся пеной и по возможности мылом, чтобы не раздражать воспаленную кожу. Если мыло необходимо, возьми детское или для интимной гигиены.
2. Успокой кожу
Тебе понадобится что-нибудь холодное, в идеале лед. Можно водить кубиком по коже или намочить ледяной водой полотенце и осторожно обтереться. Повтори этот процесс несколько раз. На самые горячие участки положи холодный компресс. Если льда рядом нет, пригодится мороженое или любой продукт из морозилки ( лучше обернуть его тонкой тканью). Если сгорела кожа вокруг глаз, окуни чайный пакетик в холодную воду и приложи к месту ожога.
3. Намажься правильным средством
Уменьшить жжение поможет крем от ожогов или любая мазь с гидрокортизоном( на чувствительные участки ее лучше не наносить).
4. Выпей воды
Желательно много. Это поможет избавиться от жажды и ощущения сухости. Можно есть фрукты и овощи с высоким содержанием воды.
5. Увлажняй кожу
Возьми любимое увлажняющее средство и намажь пораженные участки. Можно ненадолго положить его в холодильник. Поможет и алоэ вера: лучше всего отрезать листок от живого растения, выжать сок и намазать им ожог.
6. Лежи на надувном матрасе
Это хороший вариант, если от шезлонга все болит. Или же можно насыпать на лежак немного талька.